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老睡不够是什么原因

每天睡觉都感觉睡不够？

每天睡觉都感觉睡不够，并且老喜欢做梦

王*** | 2017-11-01 15:27:14

全部答案（共1个回答）

一般来说多梦这情况多是气血不足、劳累过度或是长期处于焦虑和压力状态导致的。
药物上建议使用健脑补肾丸和谷维素来治疗，睡前半小时到1小时之间,不宜思考问题或看书,看过于紧张的电视,避免服用兴奋饮料（如咖啡,浓茶等）,不吸烟,等,应作适当的体力活动（如散步）,做体操等适当放松,避免紧张的脑力活动

一*** | 2017-11-01 15:27:14 49 8 评论

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