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关于手指甲长白色的斑点是什么原因的问题
考虑和缺锌有一定的关系,建议到医院检查下微量元素 根据情况进行调节和改善,日常要合理搭配饮食,我们日常吃的食物中含锌较多的有牡蛎、胰脏、肝脏、血、瘦肉、蛋、粗粮、核桃、花生、西瓜子等,一般蔬菜、水果、粮食均含有锌,平时只要饮食合理安排好可以有效的改善
有缺乏钙质的可能 日常多补钙 豆浆内含有铁、钙等矿物质,尤其富含的钙,很适合各种人群 豆浆常年都可喝。春天秋天喝豆浆,滋阴润肺;夏天喝豆浆,可以解暑止渴;冬季喝豆浆,可以抵抗寒冷滋补养胃。豆浆还含有丰富的植物蛋白和磷脂,含有维生素B1.B2与烟酸。