怎么办双胞胎宝宝婆婆不帮忙 双胞胎宝宝？
怎么办双胞胎宝宝婆婆不帮忙 双胞胎宝宝，现在5给半月了，都是我自己在带，婆婆都不上来【我们住3楼】以前我怀孕时，每天都是我做饭，做饭做到生的那天，她说什么就什么，我什么事情在家都做，关系还可以吧，自从我宝宝出生后，她就不帮忙，在月子里也不做饭，月子里都是我妈妈来照顾我，我宝宝到现在她一件衣服都没有买过，都是我妈妈买的，现在宝宝们奶粉，尿不湿，所有的东西都是我老公买的，婆婆还经常当我面骂我老公不存钱，不是我不给她带宝宝，是她自己说她老了，她才53】以前她每天上来就像客人一样，看宝宝不到5分钟就下去了，有时还要生气，宝宝都睡着了，她就把宝宝叫醒，她说让宝宝玩一下，亲，想想好了，我一人带宝宝是很辛苦的，好不容易宝宝睡了，我也想休息一下，我就没让婆婆叫宝宝，这下好了，婆婆生气了，我在想到底是我不好呢，还是她不好呢，我怀孕时她说什么我都是依她的，可是现在为了宝宝们健康，我不可能都依她的，但是她动不动就生气，动不动就在我公公那里哭，好像很委屈一样，我老公对她也没办法呀，我老公叫她带宝宝，她说她老了，她不带，还说我是宝宝妈，就应该是我自己带，等她老了，还要我们养她，说我带宝宝不是太累，说我年轻，没事，【在月子里都是我一人在带】现在就帮我老公一人洗衣服，就这样还骂我老公，说我老公自己不洗衣服，我和宝宝衣服都是我自己在洗，所有的委屈我都是自己一个人承担，不敢和我娘家说，因为我和老公是自谈的，那时妈妈不是特别同意，亲，我应该怎么办呀，她都这样对我，但是我从来都没有和她吵架，因为我自己心里知道，我们都是一家人，可我现在真的不知道她有么有把我当自家人，亲，我应该要不要和她好好的谈谈呢
祝你的宝宝身体健健康康,聪明伶俐。
祝你的宝宝身体健健康康,聪明伶俐。收起
你和你老公沟通吧,让你老公去说,要是你老公不愿意说,你去找你婆婆说了,万一你老公不高兴你们夫妻又有得闹了,实在不行叫你老公请个保姆,或者你妈妈要是有空就叫自己妈妈来帮忙。我家也是两个,我就叫自己妈妈过来帮忙了,到一岁多我妈才回去的,我现在上班,回来带小孩,其他事什么都不做,要不两个一个人带就没办法吃饭了。
你和你老公沟通吧,让你老公去说,要是你老公不愿意说,你去找你婆婆说了,万一你老公不高兴你们夫妻又有得闹了,实在不行叫你老公请个保姆,或者你妈妈要是有空就叫自己妈妈来帮忙。我家也是两个,我就叫自己妈妈过来帮忙了,到一岁多我妈才回去的,我现在上班,回来带小孩,其他事什么都不做,要不两个一个人带就没办法吃饭了。收起
让老公给她谈吧
让老公给她谈吧收起
怎么有这样的婆婆,我建议你可以直接跟你沟通,把你的心里话都说出来,看你婆婆那样是好不哪去,你该强硬就强硬,要不然她就是看你还欺负。
怎么有这样的婆婆,我建议你可以直接跟你沟通,把你的心里话都说出来,看你婆婆那样是好不哪去,你该强硬就强硬,要不然她就是看你还欺负。收起
呵呵,我婆婆以前也这样,我觉得我跟我婆婆以前比你更遭,我有时候觉得自己太懦弱了,有时实在太过分忍不住他说我我要反驳的,不过现在时间长了就习惯了,他就是嘴罗嗦现在对我还好,有时他说我时我就比较下我自己的妈妈也这样说我我会怎样的反应,就理解了,呵呵,虽说对老人要好,不过也不要太委屈自己,有的婆婆就是故意的
呵呵,我婆婆以前也这样,我觉得我跟我婆婆以前比你更遭,我有时候觉得自己太懦弱了,有时实在太过分忍不住他说我我要反驳的,不过现在时间长了就习惯了,他就是嘴罗嗦现在对我还好,有时他说我时我就比较下我自己的妈妈也这样说我我会怎样的反应,就理解了,呵呵,虽说对老人要好,不过也不要太委屈自己,有的婆婆就是故意的收起
双胞胎自己带太累了我也是双胞胎我跟你情况相反我妈不带婆婆带就这样我们两个带我都累得要死你婆婆可能到了更年期了算了她不带雇个保姆
双胞胎自己带太累了我也是双胞胎我跟你情况相反我妈不带婆婆带就这样我们两个带我都累得要死你婆婆可能到了更年期了算了她不带雇个保姆收起
嗯,一定要好好谈谈了,要和老公先沟通好,一个宝宝带着都累到不行,别说两个了。也不能你婆婆说什么就是什么,这样以后有的你累。不和她吵就好好说。
嗯,一定要好好谈谈了,要和老公先沟通好,一个宝宝带着都累到不行,别说两个了。也不能你婆婆说什么就是什么,这样以后有的你累。不和她吵就好好说。收起
她不尽责任的话,你可以用老公的钱去轻保姆帮忙,到时候她会因为花钱改变自己的,一般老人都会心疼钱的。
她不尽责任的话,你可以用老公的钱去轻保姆帮忙,到时候她会因为花钱改变自己的,一般老人都会心疼钱的。收起
跟我家婆婆一个德行,他们的想法就是他们以前可以一只手抱宝宝 一只手干活我们也必须像他 那样。他的想法还是他那个时代的,像我家那个我是无法沟通的
跟我家婆婆一个德行,他们的想法就是他们以前可以一只手抱宝宝 一只手干活我们也必须像他 那样。他的想法还是他那个时代的,像我家那个我是无法沟通的收起
这样的婆婆是太过份了,一个人带两个是很辛苦的,带一个都可能要人帮的,让老公去说说,要么带不过来请个保姆吧,两个小孩太累了
这样的婆婆是太过份了,一个人带两个是很辛苦的,带一个都可能要人帮的,让老公去说说,要么带不过来请个保姆吧,两个小孩太累了收起
抱抱,不要生气,找个保姆吧。 双胞胎很可爱吧,自己的宝宝就应该自己带,不要想要别人帮,人要自强,自立,之后让婆婆滚一边去,想来看都不行。
抱抱,不要生气,找个保姆吧。 双胞胎很可爱吧,自己的宝宝就应该自己带,不要想要别人帮,人要自强,自立,之后让婆婆滚一边去,想来看都不行。收起
......................
......................收起
婆媳关系本来不好处,应该喝婆婆好好谈谈,
婆媳关系本来不好处,应该喝婆婆好好谈谈,收起
你还是跟你老公谈谈吧,她都能骂你老公,那我觉得这个婆婆比较厉害,你谈也不一定有用。
你还是跟你老公谈谈吧,她都能骂你老公,那我觉得这个婆婆比较厉害,你谈也不一定有用。收起
就是你平时太多的同情她,现在拿你就不当回事。最好是离远点,反正也是不帮你带孩子。有可能是不是你婆婆听比人指点什么了。
就是你平时太多的同情她,现在拿你就不当回事。最好是离远点,反正也是不帮你带孩子。有可能是不是你婆婆听比人指点什么了。收起
找个保姆帮忙带,或是让你妈妈去帮忙带,哪有人家坐月子还洗衣服什么的,自己身体不要了是吧,你老公干嘛的啊!这种事肯定你老公去沟通了,你说了有什么用,真不行以后再翻脸吧,现在身子跟宝宝重要呢!!!
找个保姆帮忙带,或是让你妈妈去帮忙带,哪有人家坐月子还洗衣服什么的,自己身体不要了是吧,你老公干嘛的啊!这种事肯定你老公去沟通了,你说了有什么用,真不行以后再翻脸吧,现在身子跟宝宝重要呢!!!收起
婆婆为什么这样啊。是你生的孩子她不喜欢吗,还是他重男轻女呢,还是一家人坐下来好好谈谈吧,商量一个对策好了,你这样下去也不是办法,会累坏的
婆婆为什么这样啊。是你生的孩子她不喜欢吗,还是他重男轻女呢,还是一家人坐下来好好谈谈吧,商量一个对策好了,你这样下去也不是办法,会累坏的收起
无视她的存在,不要在意她说了什么做了什么,就当没听到没看到,和她谈也没有用的,为了家庭和谐,他是你老公的妈妈,不和她正面冲突,你不要要求你的婆婆帮你,你可以要求你的老公帮你,那也是她的孩子。
无视她的存在,不要在意她说了什么做了什么,就当没听到没看到,和她谈也没有用的,为了家庭和谐,他是你老公的妈妈,不和她正面冲突,你不要要求你的婆婆帮你,你可以要求你的老公帮你,那也是她的孩子。收起
我也是这样，我是手腕疼，还有肩膀疼，可能是产后风湿吧，这种病要早治，我现在正在用偏方，刚开始用，好始介绍给你，我去啦好多医院，都没用。
只能使皮肤紧致一些，可以中医中药也许还可以改善一些，那要看看你是否为斑痕体质，试具体情况而定。
你好,哺乳妈妈容易饿很正常的,你现在是一人吃饭供养两个人,可以准备一些奶、面包类的,晚上做饭不方便,可以先垫补一下。
阴道口比较大的包块，常见于前庭大腺囊肿，前庭大腺脓肿等，但是也有可能是血肿或是肿瘤病变等。建议你首先需要妇科检查明确具体病因，如果是那么大的囊肿一般需要进行囊肿剥离或造口手术。脓肿需要切口引流等治疗。
1在产后的时间，产妇一定要抽个时间清洁下自己的身体，产后产妇的身体很容易出汗，身体难免不清爽，但是在这个时候产妇需要更清洁的环境与身体。所以产妇需要在生产后擦拭自己的身体 2产妇在生产完小孩之后身体内的能量消耗了很多，此刻的身体一定很虚弱，所以产妇应该在生产完后充足的休息，尽快补充能量。 3产后为防止子宫向一侧或向后倾，产妇应该在躺着的时候不是的换边和换姿势。让产妇的子宫得到更好的呵护。 4 产后妈妈需要更全面的呵护。
我儿子原来也是那样肚脐凸出来的,起初我们都没有注意,到医院去检查医生一说我们才注意到了,后来自己慢慢就长好了.
哺乳期吃韭菜是会引起回奶的情况的,宝妈在哺乳期也还是要多加忌口的,另外宝宝一岁以内的话也是尽量不要吃海鲜,以免引起宝宝过敏不适
喝了一大碗鸡汤,盖上两床被子出身汗,汗出了就好了,我喝了两次,出了两身汗
我也是四个月就来的，现在宝宝八个月了还没断奶，只不过现在月经也不是很正常，有时一个月，有时两个月来。请教了医生属于正常的！
这个要看情况的,一般月嫂会照顾你的饮食起居的哦。建议及时做检查的,产后42天有个复查的,建议准妈妈去看看了。
开始工作又要哺乳婴儿，这是一种双付出，对乳母来说是件很辛苦、很消耗体力精力的事，乳母在工作节奏上也要作一些适当的调整，而不能和以前一样不管不顾毫无节奏。要注意以下几个方面：1. 说服领导，尽量不做必须加班加点、晚上熬夜的工作或去完成紧张的赶时间的任务。2. 太过思虑性的、动脑筋的工作会影响泌乳和乳母的休息，最好暂时不要担当。有些记者编辑或文案秘书、设计员或电脑程序设计员，如果得苦思起草方案文稿，会使泌乳大大减少，所以要注意不要太殚精竭虑。3. 注意工作节奏，保持劳逸结合、有张有弛，不要一投入就猛干到工作结束，否则也会影响到泌乳。4. 长时间曝露于电脑辐射下对乳母健康不利，所以要适当减少在电脑前的工作时间，尤其不要久坐。5. 减少干重体力活或演员四处赶场的时间。6. 适当减少出差任务。由于外出无法持续哺乳，其间最好说 服领导安排他人替代出差。
剖腹产后6小时后宜服用一些流质的排气类食物(如萝卜汤、猪蹄汤、黑鱼汤和鸽子汤等),以增强肠蠕动,促进排气,减少腹胀,并使大小便通畅。
旧观念说：别喝水，喝米酒! 新看法：片面!喝水的问题我们已经讨论过了，而米酒这个食材对于坐月子的妈妈来说则具有明显的两面性。一般来说，它有活血、促进血液循环的作用，能够帮助排出恶露，但由于酒精对子宫的收缩又有抑制的作用，会延长子宫复原的时间，所以新妈妈在分娩一周内最好避免食用含酒精的食物。 旧观念说：生产完赶紧就喝催奶汤! 新看法：错!保证宝宝有充足的奶水是坐月子的妈妈必须要做的工作，催奶汤也是很好的食补来源，但是刚生产完的妈妈们大多乳腺管还未完全通畅，这时要是太急着喝催奶汤，在产后前两三天的涨奶期可能会把新妈咪疼哭的!所以有催奶功能的汤和食物应该在产后三天左右进食。 旧观念说：生完孩子最怕着凉，千万别吃蔬菜和水果! 新看法：片面!前半句阿婆说的很对，产后的新妈咪身体虚寒，不能着凉，忌生冷，可还是能吃蔬菜和水果的。虽然大多数蔬菜和水果都属凉性，但只要经过适当的烧煮就不会对身体造成损害。而且蔬菜中大量的维生素和纤维、水果中的果胶，对新妈咪的精神恢复和产后排毒都是有利的。所以，对于体质较虚的人来说，少吃些苦瓜、萝卜缨、芹菜等过于凉性的的菜肴，或者在吃水果前先在暖气或者太阳下放一会儿，都是很有效的防凉小办法。 旧观念说：生完孩子不能喝水，不然松松的肚皮可就再也回不去啦! 新看法：错!有的老人说产后喝水会引起内脏下垂，肚皮松弛难以恢复等症状，但中西医理论方面都没有任何支持这种说法的理论。而且，新妈咪在产后应该多补充一些水分，原因我们在上面已经解释过了。不过，坐月子时的妈妈们循环系统和消化系统仍旧在恢复中，如果一下摄入大量的水会造成水肿现象，所以建议妈妈们口渴时，可以采多次小口喝水的方式。 旧观念说：月子菜不能放盐，不然伤胃又回奶! 新看法：错!老人们认为月子里吃盐不利于下奶，而且还会伤肠胃，所以总是一点盐也不放，但其实这样的做法并不可取。新妈咪们由于产后出汗较多，乳腺分泌旺盛，体内的盐分很容易流失，若不能适量补充，不但不利于身体的恢复，对乳汁的分泌也会有影响，一般来说，月子饮食中的盐分减少正常量的三分之一即可。 旧观念说：汤最有营养，每天都喝不限量! 新看法：片面!煲汤味道鲜美，容易消化，还能促进乳汁分泌，的确是月子食谱里最优的一种。但喝汤也是有学问的，千万不能因为以上好处就无限制地喝，不然除了会引起宝宝消化系统不适、拉肚子以外，还会让妈妈自己乳房胀痛，甚至导致乳腺炎呢! 总之，产后新妈妈一定要科学的坐月子，不能相信旧观念的，这样才能做好月子，让新妈妈的身体健康。
产后及时排尿产后，医生常常会嘱咐妈妈要尽早排尿，一般在产后4小时小便。因为在分娩过程中，膀胱受压、黏膜充血、肌肉张力降低、会阴伤口疼痛。不习惯于卧床姿势排尿等原因，都容易发生尿潴留，使膀胱胀大，妨碍子宫收缩而引起产后出血或膀胱炎。 产褥期别赖床产后6~8小时，妈妈在疲劳消除后最好别赖床，第二天尽量下床活动，这样有利于生理机能和体力的恢复，帮助子宫复原和恶露的排出。 哺乳刺激刺激乳头能帮助子宫收缩。因此，不妨在产后让宝宝尽早吃母乳，只要宝宝一吸吮，子宫就会收缩，宝宝频繁地吸吮、频繁地产生这种反射刺激，会使子宫的恢复加快。没有喂奶的妈妈，也可以采取按摩乳房或是热敷乳房的方式，刺激乳头。 别当脏妈妈分娩后沐浴，对妈妈来说有益无害。如果是自然分娩，沐浴能使外阴伤口及周围的细菌不易停留，还能促进外阴伤口血液循环，有利于伤口愈合。若是剖宫产，而且采取的是皮肤横切口、皮下缝合的方法，那么沐浴时水是绝对不会进入伤口的。只要在伤口表面敷一块纱布，不让水直接冲击伤口即可。当然，伤口毕竟是很娇嫩的，所以沐浴完毕后，伤口应该重新换药，切勿用湿毛巾在伤口上来回擦。
月子里的宝宝普遍都是这样，这是因为从肚子里到外面，环境还没有适应的原因。您若感觉满意，请点“好评”，支持我在微问的道路上帮助更多有需要的人~
唉,你们就喜欢婆婆带小孩,我就特不喜欢,再累我都自己带,我婆婆也带我都不给她带,把我大宝带不像样,我再也不给她带了
第一周 以口味清淡的猪肝料理、山药排骨、豆腐为主，配合玫瑰姜母茶、紫米粥、红枣银耳汤，目的是促进恶露排出和伤口愈合。 第二周 哺乳妈妈吃花生炖猪脚、通条（一味中药）鱼汤。为了防止产后腰酸背痛，可以在做菜时加点杜仲。另外，每天补充2000—2500毫升水分。 第三周 恶露基本排清，进入进补期，以热补为好，做菜时适当加米酒，以促进血液循环，帮助恢复体力。
病情分析： 你好，据你所说，患者是哺乳期在注射药物柴胡 指导意见： 建议，患者可以在1小时后喂奶，此药没有什么副作用，不用太担心
别吃药了,多喝热水,用热水泡泡脚,晚上睡觉时把姜剁碎了,用锅炒热,拿纱布把姜包在脚心上,不烫为宜。
温开水最适宜 温开水老少咸宜，产妇同样适合，可作为首选。但注意不宜喝凉开水，否则寒凝气阻，容易气血不畅，还可能导致淤血和浊邪无法顺利排出，损害身体。另外建议产妇在饮食中多点汤汤水水，让每日饮水经由食物自然地让身体吸收，可以在炖煮的汤品中加入专门坐月子的料理汤头，让身体在补充水分的同时，还能增加气血循环，迅速恢复体力。
都是自己带,我晚上特别精神,一个晚上都可以不用睡觉,白天一到下午就特别困,喂着奶都能睡着。以前从不这样的
当然可以了,还可以喝奶粉,晚上早早熬些米汤,都可以应急的。
有些孕妇产后会出现月经不调的问题，可能是量太多或太少，或是月经来的时间很乱。基本上，大约要两三个月的时间，月经周期才会恢复正常。但如果有特殊状况的女性，如过胖、精神压力太大、卵巢功能有问题等，也都会造成产后月经不顺或是不来，此时，就需要找产科医师检查，找出原因再治疗。 母乳喂哺婴儿的新妈妈，排卵及月经恢复较迟，有的要在一年后才来月经。大多数人第一次的月经量比平时月经量多，第二次月经就正常了，因此不必治疗。 当月经来潮时，哺乳新妈妈的乳量一般会有所减少，乳汁中蛋白质及脂肪的含量也稍有变化，蛋白质的含量偏高些，脂肪的含量偏低些。这种乳汁有时会引起婴儿消化不良症状，但这是暂时的现象，待经期过后，就会恢复正常。因此，无论是处在经期或经期后，新妈妈都不需要停止喂哺。 一是由于产后的第一次月经通常是无排卵的周期，或是因功能不良的黄体诱导而产生的，而且此时卵巢对于性腺激素的刺激仍不太敏感，所以，诸如产后恶露一直滴滴答答流不停、偶尔会有不定期的反复少量出血，或是还在坐月子期间即有类似月经来潮的出血等各种异常现象很常见。如果确定以前并没有服用会抑制子宫收缩的食物或药物，而且产后出院前的检查并没有发现会引起产后出血问题的情况，可在产后回诊时询问医师。如果在坐月子期间与之后，有经常或大量出血等情形，建议还是要立即就医，接受妇产科医师的诊断及治疗。 二是产后闭经的情况主要见于长期哺乳和产后大出血、感染所致的汉氏综合征；另外，体内泌乳激素过高也会抑制排卵而形成无月经。分娩前，孕妇体内的泌乳激素浓度虽然高，但是由于受到雌激素的影响，泌乳激素无法表现其作用。在胎盘娩出之后，泌乳激素的作用因体内雌激素浓度骤减而加强。
我是远嫁,江苏嫁河南,月子是爸爸妈妈公公婆婆老公一起照顾的,因为饮食不习惯,爸爸妈妈负责做饭,公公负责每天买菜,买日用品,婆婆负责照顾宝宝和打扫卫生。
会不会是磨出来的?为什么白天还要用尿不湿呢?会很热得,建议白天用尿布,晚上用尿不湿
大多数正常分娩的产妇，在产后由于体内多余水分的排出，体内血红蛋白浓度有所上升，可以达到正常水平。而有少数产后妇女由于产时出血较多，如剖宫产、产后出血等可引起失血性贫血。那些以前就有慢性贫血疾病的妇女，会加重产后贫血。 产后贫血致使母体的低抗力下降，容易发生产褥期感染、发热等疾病，从而使产褥期延长，身体恢复减慢，体质下降。严重者可导致韧带松弛而发生子宫脱垂或产后内分泌紊乱、经期延长等一系列妇科疾病。贫血还可使乳汁分泌不足，同时乳汁含铁减少，使新生儿营养不良，抵抗力下降，容易发生婴儿腹泻及感染性疾病。如新生儿发生贫血可影响其体格及智力的发育，严重地危害新生儿的身体健康。 预防产后贫血应从产前开始，首先保证孕期不发生贫血，对产前已有贫血的孕妈妈应及时给予纠正。产后妇女可适当服用红糖，因红糖内含有较多的铁、胡萝卜紊、核黄素及锌、锰、钙、铜等多种微量元素，有助于产后能量的摄取和铁的补充。产后营养仍以高蛋白为主要摄取对象，适当搭配些新鲜蔬菜及水果，可预防产后贫血。严重产后贫血者应及时就诊，防止并发症和促进产后迅速康复。
我当初也是问过这个问题，结果我还是吃了。虽然医生都讲这药对宝宝没影响，但我们做母亲的肯定还是不放心。我详细的问了医生关于药物代谢的问题，所以为了安全起见，我在吃完药的几小时内不喂奶，而是先喂完她之后，过一小时左右再把奶挤出存放，再吃药。如果奶少，可以中途喂一次配方奶，把你的奶挤掉。这样就避免了很多有可能的不好的因素。我觉得母亲生病不可忽视，因为她是离宝宝最近的人，如果不很快讲病症压下去可能会影响到宝宝，那可是得不偿失。我这样吃药好几次了，我好的快了，宝宝也没影响，我觉得这个时候不是要忌药，而是要会用药，你觉得呢？
下面介绍下坐月子的居家注意事项： 1. 室内的温度不能过高，要经常通风换气。一定要杜绝门窗紧闭的现象，经常开窗通风，保持室内空气清新。为了避免新妈妈在换气的时候着凉，可以不采用对流的形式，在房间换气的时候，让新妈妈呆在另外一个房间里，或者趁她出外晒太阳的时候，把各个房间的窗户都打开。 2. 当空气中湿度过大时，可以使用空调的排湿功能。室内湿度保持在55%左右最合适。 3. 天气炎热的时候，可以使用空调、风扇或手摇扇。室内温度应保持在25℃左右，以新妈妈感觉舒适为宜。必要的时候可以开空调，或者使用风扇，但一定要避免直接吹到新妈妈。空调的过滤网一定要经常冲洗，防止细菌滋生。 4. 刷牙、洗头、洗澡一样也不能少。洗澡最好采用淋浴。一些有害的旧习俗一定要摒弃，例如不能刷牙、洗头等等，是完全没有科学根据的。应该坚持每天淋浴，这样才能保持肌肤的毛孔通常，正常的排汗。淋浴时注意外阴的清洁，不过千万不要灌洗阴部或者进行盆浴，否则容易引起感染。淋浴后，一定要把身体擦干，以免着凉。月子里应特别注意保护牙齿，因为在孕期和分娩过程中，妈妈体内的钙质流失比较严重。因此餐后要漱口，睡前刷牙。 5. 洗头后，不要使用吹风机。即使是热风也不可以。最好的方法就是自然风干。 6. 如果感到身体虚弱，也可以进行擦浴。如果感觉自己无法进行淋浴，也不要勉强，可以让家人帮忙早晚进行温水擦浴，然后洗头、洗脚即可。 7. 谢绝探望。产后新妈妈需要一定的时间适应新的生活，因此在月子期间最好谢绝亲戚朋友的探望，这样也可以避免人多使室内空气污浊，或带来细菌和病毒，威胁妈妈和孩子的健康。 8. 保证睡眠。月子里应该每天保证8-10个小时的睡眠时间。即使夜里因为宝宝吃奶或者哭闹，无法睡好，白天也要趁宝宝睡觉的时候抓紧时间休息。 9. 如果感觉太热，无法入睡，可以使用草席。草席清凉但也很温和，千万不能使用麻将席。 10. 月子里应避免亲密行为。夫妻之间的亲热行为应该等到妻子的身体完全恢复以后再进行。过早恢复性生活，由于子宫内的创面还没有恢复，很容易导致产褥期感染，甚至造成慢性盆腔炎等不良后果。
对轻度感冒,仅有喷嚏、流涕及轻度咳嗽,则不需用药,可注意休息,多喝开水,吃清淡易消化的食物,保暖,往往可以不治而愈。
促进下奶的各类汤汤水水应该多吃多喝些,例如猪蹄炖黄豆、鲫鱼豆腐汤等;另外,土公鸡、黄花菜、泥鳅、大虾、丝瓜、玉米、茭白、莴苣、花生等都是很好的催奶食品。煮汤的时候可以放些通草、黄芪、党参等,中药店都有卖,同时一定要休息好,保持良好的心情;保持充足的睡眠时间。还有一定要让宝宝多多地吸吮,一定要多吸哦,奶腺一畅通,营养一跟上,奶水就哗啦啦地来了。
妊娠纹产生的原因 妊娠纹的产生既有自身的体质原因及自身产前保养的原因，也有遗传原因。专家建议，避免妊娠纹要从平时的保养开始，注意孕前和孕后的保健工作。虽有70%～90%的孕妇会产生妊娠纹，但如果加强产前保养，则可以大大减少妊娠纹产生的机率，至少可以把妊娠纹的影响程度减到最小。如果想预防妊娠纹，可以考虑专业的妊娠纹乳霜。 妊娠纹的产生有自身的体质原因及孕期保养的原因，也有遗传原因。妊娠纹的发生与体质有关，不是每个孕妇都会有妊娠纹，而妊娠纹的严重程度也会因人而异。
