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薏米煮水可以天天喝吗
红豆薏米都是非常好的食物,不会有副作用。可以放心吃,同时最重要的是平时饮食注意食物多样化,保证均衡营养。 意见建议:可以治湿痹,利肠胃,消水肿,健脾益胃,久服轻身益气。红豆,也有明显的利水、消肿、健脾胃之功效,还能补心。现代人精神压力大,心气虚,饮食不节,运动量少,脾虚湿盛。既要祛湿,又要补心,还要健脾胃,
这样不能美白的,美白需要用杏仁粉,蛋清调和,晚上敷脸。
薏米能利水渗湿,通利下焦,但偏于寒凉,长期食用容易耗损脾阳。薏米可以煲汤时加入,平时可以搭配姜丝黑豆等温性药膳一起食用。
薏米和红豆煮水喝可以去湿。吃健脾丸,木香顺气丸,附子理中丸可以健脾祛湿。
按你说的情况,建议可以食用红豆薏米粥,红豆与薏仁都能够帮助身体排出多余水分,但因为薏仁偏凉性,不适宜女生单独长期食用,配合温性的红豆,对身体就不会造成负担。其功效有促进体内血液和水分的新陈代谢,祛湿、有利尿消肿的作用,还可以帮助排便、减轻体重,以及滋润肌肤。饮用时间没有特别限制。