美白面膜 杏仁粉60克、食盐一茶匙 作法 1。将杏仁粉和食盐充分混和，加入适量水，调成糊状，敷于面部。大约10到20分钟后，当杏仁糊半干时，冲洗干净。 私家心得：杏仁中含有大量低脂蛋白，可以有效滋养肌肤，有一定的美白效果，加入盐的作用是为了收敛肌肤和减少肌肤过敏反应。
杏仁蛋白敷面剂 用法: 杏仁粉, 鸡蛋白 美容疗效:杏仁粉加蛋白混和。 每天把杏仁蛋白涂在脸上20分钟, 用水冲洗可以有效美白肌肤，减少细纹。敷了面膜后的肌肤会很敏感，请勿立即上妆。即使要化妆也请薄薄地涂上一点化妆水或乳液即可。
白芷＋牛奶＋生薏仁粉面膜 做法：将材料调合敷脸15-20分钟；能有效美白肌肤 这种面膜适合脸色偏暗、毛孔粗大、面部有色斑、豆印者使用。 另有可食用的美白配方： 薏仁粉+杏仁粉（大S推荐） 1、杏薏双仁茶： 杏仁粉、薏仁粉各一匙，先用少许凉开水调匀再加开水冲泡即可，早晚喝一杯。
2、美白瘦身薏仁汤 材料：薏仁粉、鲜奶 做法：将鲜奶煮沸后加入薏仁粉大约510克，搅拌一下即可。（熟薏仁粉） 。
要从内调理，从外美白。多吃蔬菜水果，每天用黄瓜榨汁然后敷面，黄瓜汁是天然的美白剂和收缩水哦。还有就是用淘米水洗脸，一定要坚持就能收到好的效果。平时在空调房的时候每隔一个小时用矿泉水拍面，慢慢让皮肤吸收也能起到美白的作用哦。
材料：一个蛋白、一匙蜂蜜、三匙奶粉、一颗维他命E的油。 做法：把它们全部混合，敷在脸部15分钟（避开眼部周围），然后用温水洗净。 功效：让皮肤柔软、光滑、有光泽，适用于中性肌肤。 材料：一包珍珠粉，适量的蛋白。 做法：混合到适当的黏稠度，敷在脸部20分钟（避开眼部周围），然后用温水洗净。
功效：有美白、防皱的功效，适用于任何肌肤。 莲子美白粥 材料：莲子10克、芡10克、薏仁20克、梗米60克、蜂蜜适量。 做法：用开水泡开莲子，另用清水浸泡芡实、薏仁30分钟备用。将所有材料加入梗米以及适量的水，熬煮成粥。起锅前加入蜂蜜调味即可。
功效：此粥兼具补元气与补脾养胃的功效，还可除皱纹，美白肌肤。 材料： 绿豆、白芷、白敛、茯苓、薏仁。 作法： 1。个别或两两合一将绿豆、白芷、白敛、茯苓、薏仁等量磨成粉，混合在一起。 2。将中药粉加适量的水调成糊状。
3。洗净脸后将混合的敷料涂于脸上，等到干掉就可以洗掉了。 材料： 新鲜山药40克、奶粉20克。 作法： 1。新鲜山药洗净后削皮，磨成泥状。 2。加入奶粉调成糊状。 3。洗净脸后将混合的敷料涂于脸上，敷约20分钟就可以洗掉了。
材料： 茯苓、杏仁、蛋白。 作法：： 1。将茯苓和杏仁等量磨成粉。 2。粉类加蛋白混合均匀。 3。洗净脸后将混合后的敷料涂于脸上，约15分钟后脸上会有敷料干掉、紧实的感觉，就可以洗掉了。 。
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答：缺钙的人吃什么 ? 人体缺钙易导致许多疾病。如骨折、失眠、足跟疼痛、手腿抽筋、视力减退、白内障，甚至高血压，心脏病；钙还维持着人体的骨骼和神经。可见钙对人体作用...详情>>
