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产妇饮食多样化是什么样的？

产妇饮食多样化是什么样的？

世*** | 2018-02-22 02:25:24

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w*** |2018-02-22 12:25:24 51 4 评论

注意粗细粮、荤菜素菜的搭配。夏季吃水果洗净后即可食用，不需加温。冰箱里刚取出的水果，应放在室温中过一会儿再吃；冬季，水果应在温水（40C左右）中浸泡20-30分钟温透，方可食用。同时,为了保证母乳充足，应多补充带有汤水的食物，如鸡汤、鱼汤、骨头汤等。太甜或太咸的食物不宜吃。

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