为什么说菜汤营养更丰富?
许多人在吃完菜后都习惯把剩下的菜汤倒掉,这是不对的。因为做菜时,蔬菜中所含的大量营养物质都溶解到了菜汤里面。就拿维生素C来说吧:小白菜烧好后,会有70%的维生素C溶解在菜汤里;把新鲜豌豆放在水里煮沸3分钟,也会有50%的维生素C流失在汤里。与菜相比,菜汤的营养更丰富,所以不仅要吃菜,更要多喝菜汤。
卢***
2018-04-13 03:16:57
问:红狮金业的老师你们觉得专业吗?
答:详情>>
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