天生肉很松怎么办 天生肉很松？

减肥专家的建议： 
1、合理的控制饮食，有效地调节自己的减肥情绪，保持“快乐减肥”的心态； 
2、每天坚持跑步1小时，不要给自己定过高的目标，过高的目标带来的就是过大的压力； 
3、睡前仰卧起坐，不要勉强，适量地循序渐进； 
4、少吃零食多喝水。 
只要能做到以上几点，坚持下来定能取得意想不到的效果。 
可以适当的使用减肥药，要没有副作用的那种，我现在用的天香百合官方网里的产品，纯绿色的减肥产品，...

减肥专家的建议： 
1、合理的控制饮食，有效地调节自己的减肥情绪，保持“快乐减肥”的心态； 
2、每天坚持跑步1小时，不要给自己定过高的目标，过高的目标带来的就是过大的压力； 
3、睡前仰卧起坐，不要勉强，适量地循序渐进； 
4、少吃零食多喝水。 
只要能做到以上几点，坚持下来定能取得意想不到的效果。 
可以适当的使用减肥药，要没有副作用的那种，我现在用的天香百合官方网里的产品，纯绿色的减肥产品，感觉还可以，可以参考一下。