睡前洗比较好，因为睡眠期间是皮肤新陈代谢的最佳时间，睡前清理皮肤可以更好的保护它！
我的工作因为是对着电脑,早上8-4点用的ＳＰＦ２５－３０的隔离或者防晒霜，下午4点下班的时候,我会卸妆洗一次面.然后搽上高倍的防晒霜,就不怕路上的阳光了. 一般回到家是晚上８点，然后马上卸妆又洗一次面，一般晚上不看电脑了，就是看看电视，所以睡觉前再用清水洗洗搽点晚霜什么的． 所以我一天是洗３次面，不知道会不会多呢？ 我是混活性皮肤，对光敏感．我生活的地方是高原，紫外线特别厉害．
中午不需要洗，脸洗多了对皮肤不好。
一般的面部清洁以早晚各一次为宜，夏天的午后可以增加一次，但之后必须及时补充水份及控油产品，以保“水油平衡” 在秋季由于天气干燥，灰尘较大，所以干性皮肤、敏感性皮肤在24小时内一般以2次为宜，经常化妆者以2-3次为宜，化妆前应洁面；油性皮肤、混合性皮肤一般以3次为宜，特殊情况下可进行3-4次（如化妆、油脂大者）。洗脸的时间一般安排在晨起和睡觉前，其他时间应随机应变。
每天洗两次脸就够了，早晚各一次，中午没有必要洗，洗脸次数过多会把皮肤上的油脂洗的太干净，要知道油脂也是必须的，可以保持皮肤的弹性和滋润，洗掉的过多皮肤会变得很干燥，弹性降低，出现细纹，可能脱皮，而且洗掉的太多皮肤就会加倍分泌油脂来补充，形成一个恶性循环，所以如果你的皮肤不是那种很油很油的每天洗两次就够了。
