丰胸要注意：保持正常的体重适度地增加胸部的脂肪量，是提高丰挺度的最自然、最合理的方式。不要片面追求苗条的体型曲线美，而盲目地节食、挑食，专吃素菜。合理的作息给自己也给胸部一个合理的作息。要避免经常超出23点-1点的黄金睡眠时间才休息。正确的按摩手法按摩手法：集中式 双手放在乳房外侧，双手虎口向上压。双手从内到外，用虎口托着乳房。双手从胸部外沿一直抬到乳房外侧然后松手。重复练习这个动作15-25次。
健康指导：你好，常见的丰胸方法有：食物丰胸，即通过调整饮食规律，借用蔬菜里面的营养物质达到丰胸目的;运动丰胸，通过日常运动刺激胸部发育;药物丰胸，就是服用药物进行丰胸;手术丰胸，对胸部填充硅胶等制品达到丰胸目的。丰胸是一种爱美的表现，但是现在随着丰胸人群的增加，还是需要提醒女性在选择丰胸方法的时候，一定要选择健康安全的方法。手术药物丰胸对身体危害比较大，怎样才能正确丰胸，这里建议大家使用科学自然的丰胸方法，如果又想效果比较快点，可以试试妃珂馨美乳套装，这个效果是很不错的。另外平时大家可以多吃一些富含维生素E、维生素B、蛋白质以及能促进性激素分泌的食物，从而达到健美乳房的目的。
