爱问知识人爱问教育医院库

您好！ 商城

首页 >

医疗健康

怎样做俯卧撑长肌肉迅速？

俯卧撑的标准做法是怎样的？？

你*** | 2018-03-17 03:30:06

全部答案（共1个回答）

趴下，手掌可以向内也可以向外，下去的时候手臂的上半部分和肩平齐，接着你懂的。。。

张*** | 2018-03-17 12:15:15 49 32 评论

0/300

提交

类似病状

1

问：俯卧撑标准做法是什么

答：卧撑：练臂力、胸大肌、腰劲、全身劲窄距俯卧撑锻炼臂力。宽距俯卧撑锻炼胸大肌。提起俯卧撑，大家都会想到双手支撑，身体起伏在地面上的动作。那么俯卧撑到底应该...详情>>
2 俯卧撑的做法有多少种?是怎样的？
3 问下请问俯卧撑能锻炼哪里得肌肉?
4 做俯卧撑每天做60个俯卧撑，要做多久才会有肌肉
5 做俯卧撑是锻炼哪儿的肌肉的？
1

问：俯卧撑可以锻炼哪些地方的肌肉

答：俯卧撑锻炼的主要肌肉有肱二、肱三头肌，还有三角肌、胸大肌及胸小肌，这是上肢的一些比较大的肌肉。同时还可以锻炼腹部的肌肉，及大腿小腿的肌肉，如股四头肌、半...详情>>
2 做完俯卧撑为什么肌肉会痛
3 俯卧撑锻炼肌肉效果快吗？
4 俯卧撑练哪几块肌肉
5 强力俯卧撑练习肌肉有哪些呢？
1

问：俯卧撑可以锻炼哪些地方的肌肉

答：俯卧撑锻炼的主要肌肉有肱二、肱三头肌，还有三角肌、胸大肌及胸小肌，这是上肢的一些比较大的肌肉。同时还可以锻炼腹部的肌肉，及大腿小腿的肌肉，如股四头肌、半...详情>>
2 做俯卧撑可以练出肌肉么?
3 俯卧撑练的是那部分肌肉
4 做俯卧撑做的肌肉酸痛请问医生我明天做俯卧撑会不会有危险我肌肉...
5 做俯卧撑可以练习肌肉吗？
1

问：俯卧撑可以练什么肌肉?

答：详情>>
2 俯卧撑练哪几块肌肉
3 做俯卧撑是锻炼哪儿的肌肉的？
4 做俯卧撑主要是练什么肌肉?
5 俯卧撑主要锻炼的肌肉是什么？
1

问：俯卧撑可锻炼身体的哪块肌肉呢？

答：详情>>
2 俯卧撑肌肉疼，求怎么破。。
3 俯卧撑锻炼肌肉效果快吗？
4 倒立俯卧撑练的是哪里的肌肉？？？
5 俯卧撑能练出肌肉男吗
1

问：俯卧撑锻炼的是那些肌肉呀!为什么我做俯卧撑肚子痛。。。

答：详情>>
2 俯卧撑锻炼肌肉效果快吗？
3 做完俯卧撑，肌肉疼怎么办?
4 做俯卧撑把腹部肌肉拉伤怎么办？
5 胸部肌肉怎么俯卧撑锻炼？

人体常识相关知识
预防
治疗
症状

1

问: 熟吃葵花籽对大脑健康有什么影响？

答: 熟吃葵花籽对大脑健康有什么影响？详情>>
2 选购人体解剖学虚拟仿真实验室解决方案，推荐哪个厂家的功能好？回答3
3 有什么方法可以帮上班族和学生提高大脑的记忆力？回答1
4 熟吃葵花籽对血糖控制有什么影响？回答1
5 苦瓜纹是COOGI家独有的吗？回答1

1

问: 风疹好了,要忌口几天?不忌口行吗?

答: 风疹要忌口，不能食用海鲜鱼腥发物，不能吃羊肉，不可食用动物的头（如猪头肉等），不要喝酒、吸烟. 这些是长期的，否则会加重或容易诱使复发。详情>>
2 被蜈蚣咬后需要忌口吗回答7
3 皮肤软组织挫伤，忌口什么回答1
4 脾胃不好应吃什么回答3
5 避免血压升高有何忌口？回答1

1

问: 怎样治疗不孕症呢？

答: 有下两大部分： —、一般处理：增强体质，有利于不孕症病人恢复生育能力，如有全身性慢性疾病应积极治疗；掌握生育知识，学会预测排卵期，排卵后卵子的寿命不足24小时，...详情>>
2 磨牙是什么原因？是不是可以治疗的回答1
3 髋关节脱位要不要治疗呢？回答1
4 红血丝不治疗能什么样啊？回答3
5 晕车是不是一种病，如何治疗呢？回答16

1

问: 打呼噜怎么是什么症状打呼噜怎么是什么症状

答: 你好，打鼾症是一种病，打鼾症的危害不容忽视。经常打鼾症，甚至造成夜间呼吸暂停，导致猝死。具体症状有早上起床时有头痛，倦怠，过度嗜睡，记忆力减退，夜间不能够安静入...详情>>
2 前列腺前列腺前列腺有什么症状不吃药的话前列腺要多久才能恢复! 手淫能使前列腺发... 回答7
3 皮肤红点痒脚上有灼热感回答1
4 中暑是什么症状症状是什么回答1
5 右手经常会抖、左小腿无名痛回答1

大家还关注

最新问答爱问排行

最新资料推荐信息热门专题热点推荐

热点检索

问题大全
A B C D E F G H I J K L M N O P Q R S T U V W X Y Z 0-9 A1

主题大全
A B C D E F G H I J K L M N O P Q R S T U V W X Y Z 0-9

关于我们爱问协议帮助中心意见反馈

Copyright © 1996-2019 IASK Corporation, All Rights Reserved

确定举报此问题

举报原因(必选)：

广告或垃圾信息
色情淫秽
激进时政或意识形态话题
不雅词句或人身攻击
诈骗
侵犯他人隐私
其它违法和不良信息

放弃确定举报

报告，这不是个问题

报告原因(必选)：

这不是个问题
这个问题分类似乎错了
这个不是我熟悉的地区

放弃确定报告