你好 你的踝关节扭伤，这是韧带有损伤，软组织(韧带、软骨、肌腱)有损伤，一般在X光片下是很难发现的，韧带有拉伤关节就会松驰，就会容易出现二次扭伤，二次扭伤仍然不及时修复韧带，就会很容易出现三次扭伤，三次以上扭伤在医学上称为习惯性扭伤，习惯性扭伤是很难治疗痊愈的。 建议选用中国传统中医治疗，因为中医可以通过用药物来帮助损伤的软组织生长，这样就可以很快康复，如能得到专业治疗骨外伤的中医治疗，早期软组织损伤(1~3个月)一般在30天左右可以痊愈。 3~5个月治疗需要40天左右可以痊愈，5个月以上为难治范围。建议你及早治疗，以免耽误治疗时间，治疗时间耽误越久治疗就比较麻烦。 未治愈前饮食忌吃鲤鱼、公鸡、酸笋、牛肉和姜等，这是经验所得。西药慎用，尤其是含激素的药物忌用，不宜过多活动关节，以免加重损伤。 胡氏骨科祝你早日康复
