今年我22岁还有方法可以增高吗？

今年 我22岁还有方法可以增高吗？

吕*** | 2017-02-26 19:10:31

全部答案（共2个回答）

你好，目前你的年龄来看是很难再长高了，因为骨垢线已经可能接近闭合了。    若是你还想再长高的话可以去医院做个骨龄测试，看看骨垢线是否闭合，若是还没有完全闭合的话，平时可以尽量多运动，补钙以及使用生长激素帮助长高，不过要在医生的知道之下使用。

_*** | 2017-02-26 19:10:31 45 4 评论

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一要注意睡眠充足人在深度睡眠时生长激素大量分泌尤其是长骨骼方面的生长激素都是在睡眠中分泌的.二是注意营养特别是含钙高的食品如牛奶如果钙质不够会影响到骨骼的正常发育的.三是多锻炼多运动多做做腿脚运动多蹦蹦跳跳因为运动对长高是有辅助性的.

H*** | 2017-02-26 19:10:31 28 7 评论

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