病情分析： 你好，在一个竞争激烈、快节奏、高效率的社会里，不可避免地给我们带来紧张情绪。我们需要适度的精神紧张，因为这是人们解决问题的必要条件。但是，过度的精神紧张，却不利于问题的解决。从生理心理学的角度来看，人若长期、反复地处于超生理强度的紧张状态中，就容易急躁、激动、恼怒，严重者会导致大脑神经功能紊乱，有损于身体健康。因此，要克服紧张的心理，设法把自己从紧张的情绪中解脱出来。 指导意见： 建议你多参与一些有趣的集体活动,或找知心朋友、同学说说自己的心理话,或看看幽默剧,总之不要过于关注胸口的感觉；聚精会神的做任何一件自己喜欢的事，都是非常有效缓解紧张情绪的方法。祝你早日康复！
你好，首先你得先学会心理治疗，把工作当成是一种乐趣，而不是压力。适当的放松自己的心情。其次你因为脾胃虚寒，加强锻炼是肯定的，不过在饮食方面不要吃冷的或未被加热的食物，可以适度补充温性食物，如生姜等，脾胃虚弱我向你推荐经典名方：附子理中丸，同时也可以用艾条中医疗法及热盐灸法等等，代茶饮有陈艾，香附子和红茶泡饮，希望我的回答对你有帮助，祝你早日健康！
答：我非常喜欢演讲,第一次是小学三年级吧,有一些经验可以说给你听听,希望对你有帮助. 如何克服紧张情绪? 首先,对于你的演讲稿要通熟----不是背,是完全变成自己的...详情>>
答：并不是所有的陌生事物或者新事物都是非常危险的详情>>
答：毕业工作不好找 除非有后门可走详情>>
答：可以从以下几方面努力：第一、不要给孩子制造相对狭窄、封闭的环境详情>>
