打嗝一般不是疾病造成的,所以不用过于担心,多数是由于身体突然的接受某种变化,如吃饭过快,突然受凉,食物辛辣等原因造成的。可以用以下方法缓解:嘴里含住一口水,当有要打嗝的感觉时,迅速咽下重复此过程,直到打嗝消失;喝水弯腰也可有效止住打嗝,打嗝的时候马上大口喝水,慢慢咽下,同时弯腰活动活动,一般过一会儿就好了;深呼吸也可以缓解打嗝。也可以选择拍背法,这需要别人帮助,当感觉要打嗝时让其他人拍打后背;也可以找一块干净的白布,当要打嗝时,用布包住舌尖,往外拉舌头,能起到止嗝作用。如果是习惯性的打嗝,也应去医院检查排除是不是身体出现病变。