定期的皮肤护理可以加速我们皮肤新陈代谢、补充一些皮肤所需的营养物质，延缓衰老，解决一些皮肤问题，所以综合这几个方面来说，适当地做护理对于皮肤来说都是很重要的，上海的美容院要论知名度来说的话，思妍丽、伊轩、绿韵、美丽田园都是不错的，专业方面也是难分伯仲，不过就技术及性价比来说还是伊轩占较大优势的。
美容习惯一：早晚两杯白开水 女人要做的是，至少早晚各一杯白开水。早上的一杯可以清洁肠道。补充夜间失去的水分，晚上的一杯则能保证一夜之间血液不至于因缺水而过于黏稠。血液黏稠会加快大脑的缺氧、色素的沉积，使衰老提前来临。因此，每晚饮水的作用不能低估。
美容习惯二：一瓶矿泉水 一定是要名副其实的矿泉水，它含有的微量元素和矿物质是皮肤最需要的。清洗脸部后仰卧，用矿泉水浸湿一块干净的纱布，然后敷在脸上，待纱布变干后再次浸湿，如此反复，就等于给面部做了一次微量元素的营养补充。 美容习惯三：一杯酸奶 从补钙角度看，女人是最容易缺钙的一个群体，而牛奶的补钙效果优于任何一种食物，特别是酸奶，更容易被人体吸收，所以，女人应每天保证一杯酸奶。
美容习惯四：一杯醋 女人还是有点“醋意”的好。每日三餐中食用醋可以延缓血管硬化的发生，已经是重复多次的保健常识。如果你住地的自来水水质较硬，可以在每天的洗脸水中稍微放一点醋，就能起到养颜的作用。 美容习惯五：一个西红柿或者是苹果 在水果和蔬菜中，西红柿是维生素C含量最高的一种，所以每天至少保证一个西红柿或者是苹果，可以满足一天所需的维生素C。
保养皮肤，个人觉得还是要各个方面的配合吧，适合自己的护肤品很重要。内调补充胶原蛋白也非常重要的。我今年开始就每天晚上充一袋 雅名 胶原蛋白，感觉最近精神很不错。
现在都渐渐选用内服保养的方法了，很多明星都是喝胶原蛋白保持年轻。天然健康，而且从内部保养才能维持，我自己用优恩的胶原蛋白美肌粉，吃了一年多了，很有用。
我的法宝是用美丽日记优品面膜 当你把保湿面膜敷在脸上，面膜里的物质就开始向皮肤缓缓渗透，并将肌肤与外界空气阻隔开，一方面让水分缓缓渗入表皮的角质层，同时也防止膜内的水分很快丢失。这样，肌肤便会柔软起来，可以达到很好的保湿效果了
