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晚上睡觉总感觉后背有凉风,被子挺严实的,肩膀疼?
你好,没事,肩膀受风了,多做些肩关节运动(扩胸,搓澡动作 肩关节旋转动作等)多注意保暖,少在潮湿地方停留。在就是疼可以吃一些活血化淤 温经通络的中药。最好的是加强运动,改善肌肉僵硬,促进血液循环。 (1)按摩。 (2)热敷:采用热水袋、电热手炉、热毛巾及红外线灯泡照射均可起到止痛作用。必须注意防止烫伤。 (3)选用正红花油、甘村山风湿油、云香精等,痛处擦揉,每天2~3次,有一定效果。 (4)伤湿止...
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你好,没事,肩膀受风了,多做些肩关节运动(扩胸,搓澡动作 肩关节旋转动作等)多注意保暖,少在潮湿地方停留。在就是疼可以吃一些活血化淤 温经通络的中药。最好的是加强运动,改善肌肉僵硬,促进血液循环。 (1)按摩。 (2)热敷:采用热水袋、电热手炉、热毛巾及红外线灯泡照射均可起到止痛作用。必须注意防止烫伤。 (3)选用正红花油、甘村山风湿油、云香精等,痛处擦揉,每天2~3次,有一定效果。 (4)伤湿止痛膏、膨香止痛音外贴颈部痛处,每天更换一次,止痛效果较理想,但病人自感贴膏后颈部活动受到一定限制。