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平时精神很适当也就是说不是特别放松也不是特别紧张刚刚好的那种,一直让自己处于乐观的状态,平时也会经常运动,反正就是让自己处于一个很好的状态,没有来例假,例假的话跟平常没什么区别。
这是属于人体在睡眠时,肌肉还处于睡眠前的工作状态,此时的肌肉还未完全进入睡眠,大脑通过神经细胞无意识使肌肉发生运动