我吃了半年的珍珠胶囊，感觉是可以变白的，不过美白最有效的方法还是躲太阳吧~~做好防晒工作，不晒黑，自然就白了。再说珍珠粉不是每个人都适合的，因为珍珠粉是寒凉之物，寒性体质的人吃了反而对身体不好。还听人说过，长期服用珍珠粉会不孕不育的，因为太寒凉了。
补充一下，有几类人是不适合内服珍珠粉的:
1。低血压人群;
2。肾脏疾病患者(肾病综合症，肾小球肾炎);
3。胆道疾病如黄疸等;
4。寒性体质人群;
5。
怀孕时间3-4个月以内的孕妇;
6。寒凝血瘀型痛经女性。
回答问题补充:
至于杏仁粉，这个大S有推荐过，我自己也试过几天，但由于个人问题实在忍受不了那种味道所以我放弃了。大S的美容大王里有推荐过在牛奶或豆浆里泡入杏仁粉和薏仁粉，说是可以养颜美白、抗衰老、悄悄瘦身，具体我就没有去实践过了。
还有薏仁也是很寒凉的东西，身体虚弱的人别吃太多了。我有个朋友，她从小就喜欢吃也经常吃杏仁糊，不知道与杏仁有没关系啦，反正她确实是很白很白，白得我又是羡慕又是嫉妒。但是她不瘦。以上，补充完毕。
