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肠胃不太好,还便秘。平时饮食该吃些什么
病情分析: 你好,肠胃不好的话最好吃一些容易消化的食物,不要多吃那些滋腻的,寒凉的、辛辣的对胃粘膜有刺激作用的,难消化的食物。 指导意见: 建议少吃多餐,按时吃饭,戒烟、酒、咖啡、浓茶、碳酸性饮品、酸辣等刺激性食物,这些都是最伤胃的。多吃一些健脾养胃的食物:山药、薏苡仁、馒头、木瓜、花生、小米、南瓜、山药、莲子、大豆、猪瘦肉、牛肉、鸡肉、牛奶等。
你好,引起便秘的原因有很多的,可以多喝水,每天定时排便,不吃辛辣有刺激性的东西,吃点蔬菜和容易消化的东西