平时饮食该吃些什？

肠胃不太好,还便秘。平时饮食该吃些什么

h*** | 2015-01-21 15:01:42

全部答案（共2个回答）

你好，引起便秘的原因有很多的，可以多喝水，每天定时排便，不吃辛辣有刺激性的东西，吃点蔬菜和容易消化的东西

何*** | 2015-01-21 15:01:42 26 5 评论

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病情分析：
你好，肠胃不好的话最好吃一些容易消化的食物，不要多吃那些滋腻的，寒凉的、辛辣的对胃粘膜有刺激作用的，难消化的食物。
指导意见：
建议少吃多餐，按时吃饭，戒烟、酒、咖啡、浓茶、碳酸性饮品、酸辣等刺激性食物，这些都是最伤胃的。多吃一些健脾养胃的食物：山药、薏苡仁、馒头、木瓜、花生、小米、南瓜、山药、莲子、大豆、猪瘦肉、牛肉、鸡肉、牛奶等。

董*** | 2015-01-21 15:01:42 44 2 评论

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