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怀孕后总是抽筋是怎么回事呀？睡觉的时候抽筋情况特别严重。
总体来说,我个人感觉这种情况可能是缺钙的。孕妇腿抽筋大部分都是由于缺钙引起,只要进行补钙,调节饮食,并不会对胎儿造成很大影响。一般来说多吃一些钙含量高的食物,并且补充钙片,钙片比较推荐的是钙尔奇或者类似的碳酸钙!至于钙含量高的食物有。牛奶、枣、虾类、鱼类、海蜇、海带、棒子、萝卜、橄榄、杏仁、西红柿、燕麦、脱脂奶、乳酪、芝士、白菜、菜心、鲜橙汁。
