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一般来说,在儿童少年青春发育过程中,男孩从三岁到十九岁、女孩从三岁到初潮后的三年成长板处于开放时期,这时候是身材增高的最佳时期。孩子在性成熟后会继续分泌成长荷尔蒙,但不会再分泌IGF-1的成长促进因子,所以不会继续长高。但是,不一般条件下,我们还是可以长高的。在25岁以后,一直到40岁左右,我们的身高才会更为稳定,即达到最高高度