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我不管白天睡觉还是晚上睡觉都做梦？？？怎么回事？有什么方法可以解决吗？

我不管白天睡觉还是晚上睡觉都做梦？？？怎么回事？有什么方法可以解决吗？

何*** | 2019-02-06 01:52:32

全部答案（共1个回答）

尽量少睡觉
谢*** | 2019-02-06 01:56:42 0 0 评论
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问：有什么方法可以使睡觉不做梦？

答：首先要消除原因，选择适合自己的减压方式，比如跟朋友聊天，去ktv唱歌等，其次，坚持适度运动，有了困意再上床，临睡前做做全身肌肉的放松练习，听听促进睡眠的音乐都可...详情>>
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4 晚上睡觉老做梦怎么解决
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