偏头痛吃什么食物

1、偏头痛患者应该多摄取一些富含镁的食物。如:豆类、香蕉、海产品、坚果等。这些食物对偏头痛的恢复很有帮助。

2、偏头痛患者要少吃奶酪、熏鱼和巧克力等食物。如果偏头痛只是因为进食这些食物造成的，便应该严禁食用这些食物。

3、偏头痛患者要避免油腻食物及油炸食物。饮食以清淡为宜。另外，还应该少进食产酸性的食物，如肉类、谷类、面包、腌制的或过咸的食品。


										
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1、偏头痛患者应该多摄取一些富含镁的食物。如:豆类、香蕉、海产品、坚果等。这些食物对偏头痛的恢复很有帮助。

2、偏头痛患者要少吃奶酪、熏鱼和巧克力等食物。如果偏头痛只是因为进食这些食物造成的，便应该严禁食用这些食物。

3、偏头痛患者要避免油腻食物及油炸食物。饮食以清淡为宜。另外，还应该少进食产酸性的食物，如肉类、谷类、面包、腌制的或过咸的食品。

4、偏头痛患者应该多食用高蛋白质、低糖的饮食。少食多餐使血糖浓度得以稳定，并避免食用变质食品，包括熟肉、罐装鱼、乳制品、马铃薯和茄子等。这是偏头痛患者要特别注意的。

5、茶疗:每天冲泡2杯 九味首安茶，此茶方在古时只为皇宫内院，躬亲大臣所调配，作为日常调理体质的必须茶饮。茶品温润，可以有效缓解和调理头疼问题!!