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三个大穴可以每天艾灸十分钟。
关元穴在脐下三寸。足三里在膝眼下三寸,胫骨外一指。中院穴在脐上四寸。
关元穴在神阙(脐)下三寸,足三里在外膝眼下三寸,中脘穴在剑突与神阙连线正中。
关元穴在脐中下三寸;足三里穴在小腿外侧,当犊鼻下三寸;中脘穴在当脐中上四寸。寸是指同身寸。
关元穴位于下腹部,前正中线上.中脘穴,胸骨下端和肚脐连接线中点即为此穴。足三里,在小腿前外侧,当犊鼻下3寸,距胫骨前缘一横指(中指)