晚上睡觉常做梦并且不停换梦境，还会磨牙

同学说我晚上经常说梦话，经常磨牙，但我自己不知道，有时候一天晚上可以做六七个梦甚至更多，这是为什么？

1*** | 2012-04-11 16:06:41

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会*** |2012-04-11 16:39:25 60 4 评论

做梦是正常的，有时会做好多梦。但是调节一下。因为梦多是表示你上火了，多吃点降火的东西。在做过梦后你如果咽了口水或者换了一个姿势睡你就可以到第二天就忘记你所做的梦了。做梦会使人的大脑想很多事情所以白天也会觉得累啊、困啊。我建议你在睡之前多做一些运动，这样会睡得香也会少做梦的。磨牙只是人的一种习惯而已啊。只要你以后多注意一下就好了，不必找心理医生。

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