随着高考的临近，同学们进入到紧张的复习备考状态，你追我赶，于是有些同学感到竞争激烈，压力大，心情紧张。对此，教师和家长必须及时地给予疏导，学生自己也必须学会缓减心理压力。 心理研究发现，保持适度的心理压力有利于高考复习、备考。但压力过大，会造成紧张、急躁心情；没有压力，也不利于学习效率的提高。
所以，考生必须学会调节自身的心理压力。 首先，我们应当认识到，随着高考的临近，同学们抓紧时间复习，积极备考是正常的，正如军队临战前要练兵，运动员比赛前要训练一样。有了这样的认识，就能把压力变为动力。 其次，要在老师的指导下制定自己的复习计划，做到以“我”为主，紧而不乱，不要盲目地跟着别人跑。
要把平时当考时，考时当平时，尽量以平静的心情来复习备考。 再次，还要注意搞好团结。同学间既竞争，又友好，互相帮助，共同进步。不要怕同学超过自己，你帮助了同学，也会得到同学的帮助，并会赢得同学的友谊。在一种宽松友爱的氛围中复习，会收到更好的效果，高考中也会发挥出自己的最高水平。
我知道一个不错的博客你可以去看看，里面有很多关于高考如何缓解压力的学习方法和技巧，都是博主的经验总结，肯定对你有很大的帮助的，希望能够帮到你哦！其实压力不可怕，你强他就弱。你若它就强。努力战胜它吧，要相信自己，好好努力哈，你一定成功的的！加油！ 。
每天跟上老师的步伐，不掉队，在考试中寻找自信心，努力了就没心思想其他的了
有计划时间学习。同时要休息好，不要一味的不停学，学习效率会降低。
适当的运动舒缓心情，实际上水平现在差不多定型了，不必过多的纠结，跟着老师脚步走就很好，老师讲的重点弄明白就好了。态度决定发挥的水平
多练题目，对得多了，信心就多了，压力就小了，成绩就上去了！祝你成功！
答：考前应注意以下几个方面： 第一，充分复习。过分焦虑主要因为复习准备不充分，所以考前一定要全面、充分地进行功课复习。具体来说，要根据自己各科的基础和学习现状，有策...详情>>
