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腰的筋络扭伤过还可以完全恢复吗? 我15岁 已经有3年多了 还能不能完全好
1.停止工作、劳动,绝对卧床休息。腰扭伤患者仰卧于硬板床上,床上垫一厚被、腰下垫一软枕,可减轻疼痛和缓解肌肉痉挛。 2.扭伤当天不要热敷和推拿,以防局部血管扩张,发生渗血和加重水肿;24小时后,局部可用热敷、推拿按摩、拔火罐等治疗,或食盐炒热布包敷患处,或用指尖、草绿或半握拳的手均匀地敲击腰背部受伤的肌肉,也可用红花抽、米酒等涂抹、按揉患处,以促进局部的血液循环,调和气血。 腰扭伤者最...
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1.停止工作、劳动,绝对卧床休息。腰扭伤患者仰卧于硬板床上,床上垫一厚被、腰下垫一软枕,可减轻疼痛和缓解肌肉痉挛。 2.扭伤当天不要热敷和推拿,以防局部血管扩张,发生渗血和加重水肿;24小时后,局部可用热敷、推拿按摩、拔火罐等治疗,或食盐炒热布包敷患处,或用指尖、草绿或半握拳的手均匀地敲击腰背部受伤的肌肉,也可用红花抽、米酒等涂抹、按揉患处,以促进局部的血液循环,调和气血。 腰扭伤者最好睡硬板床,扎宽腰带,并适当锻炼腰背肌。切忌在扭伤的急性期不休息,并有较多的活动,使腰部软组织得不到修复,而使新鲜扭伤变成 陈旧扭伤,局部持续疼痛,淤肿不退。