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时常听人讲,碳酸饮料中的一些物质会妨碍人体钙质的吸收,老人家难免嘴馋,可又担心身体,无奈,求好心人讲解!
磷酸盐是一种非常常见的矿物质,是生物所必需的营养物质,它在新陈代谢中起着非常重要的作用,而且它也是我们骨骼和牙齿的主要成分, 2000年,美国国家健康研究所主办的关于骨质疏松症的共同发展会议再次宣布,在正常饮食的前提下,食物中的磷酸盐和咖啡因不是导致骨质疏松症的主要原因。 不是所有的碳酸饮料都不好,只是不主张过多饮用碳酸饮料,碳酸饮料含二氧化碳,可能对人体不太好。事实上,足量的二氧化...
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磷酸盐是一种非常常见的矿物质,是生物所必需的营养物质,它在新陈代谢中起着非常重要的作用,而且它也是我们骨骼和牙齿的主要成分, 2000年,美国国家健康研究所主办的关于骨质疏松症的共同发展会议再次宣布,在正常饮食的前提下,食物中的磷酸盐和咖啡因不是导致骨质疏松症的主要原因。 不是所有的碳酸饮料都不好,只是不主张过多饮用碳酸饮料,碳酸饮料含二氧化碳,可能对人体不太好。事实上,足量的二氧化碳在饮料中能起到杀菌、抑菌的作用,还能通过蒸发带走体内热量,起到降温作用。但一下喝太多,释放出的二氧化碳很容易引起腹胀,影响食欲,甚至造成肠胃功能紊乱。因为大量的二氧化碳在抑制饮料中细菌的同时,对人体内的有益菌也会产生抑制作用,消化系统就会受到破坏。所以碳酸饮料尤其是一些天然的碳酸饮料如五大连池天然的碳酸饮料就可适量饮用,但宜在空腹时饮用.
喝碳酸饮料对牙齿的腐蚀性很大,尽量不要多喝此类饮料并且还影响人体对盖的吸收,因此人们要多喝一些果汁类饮料。
其实最好的还是白开水,碳酸饮料里面多少都会添加防腐剂和添加剂,老年人本来就身体弱,胃肠功能不好,所以最好少喝碳酸饮料