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视力下降了怎么办,觉得记忆力也一起退步了,这是什么原因,有没有解决的办法?
加强锻炼,尤其是用脑练习。调整心态,积极参加各种活动
这个主要是气虚,应多吃红枣枸杞核桃等补气补血的,不要熬夜,好好静养两个月,运动不要剧烈,因为那本身就是在消耗气血精力,只需要慢跑就行。强烈建议你停止性生活一个月,如果能做到的话,你会明显感觉不一样。