指 肪 肝 饮 食 啊？？

在饮食中需要多食用蛋白质食物、多吃清淡食物。

　　1、多吃蛋白质食物，有利于肝细胞恢复和再生，对于损伤的肝脏有很大的好处。食物中富含蛋白质的食物有很多，在日常摄入中，可以多食用如豆制品、瘦肉、鱼虾等食物。

　　2、多吃清淡食物：脂肪肝最好多吃新鲜绿叶蔬菜，这样不仅可以保证充足的维生素的供应，也可以适当控制肝脏内的脂肪囤积。

　　所谓的有所不为便是，脂肪肝患者在饮食中，不宜食用高脂...

在饮食中需要多食用蛋白质食物、多吃清淡食物。

　　1、多吃蛋白质食物，有利于肝细胞恢复和再生，对于损伤的肝脏有很大的好处。食物中富含蛋白质的食物有很多，在日常摄入中，可以多食用如豆制品、瘦肉、鱼虾等食物。

　　2、多吃清淡食物：脂肪肝最好多吃新鲜绿叶蔬菜，这样不仅可以保证充足的维生素的供应，也可以适当控制肝脏内的脂肪囤积。

　　所谓的有所不为便是，脂肪肝患者在饮食中，不宜食用高脂肪、高热量的食物，也要控制盐和糖的摄入量，饮食上不能暴饮暴食，最好控制食量。

　　1、不宜食用高脂肪、高热量：按标准体重计算每公斤体重每天可给脂肪0.5-0.8克，控制热量摄入，以便把肝细胞内的脂肪氧化消耗。

　　2、控制盐和糖的摄入量：每天盐要控制在6克以下，可以促进磷脂的合成，协助肝脏里的脂肪转变。推荐阅读：脂肪肝吃什么药?

　　3、控制食量：食物要经过肝脏，过量饮食会造成肝脏的额外负担，对于脂肪肝疾病是不利的。

　　脂肪肝患者控制饮食很是重要，科学饮食，能在一定程度上缓解病情，达到控制病情，并且改善病情的作用。