第一：自身方面。首先，你要找一下你为什么心情不好，对症下药才能解决问题。 第二：行动上，想一些让自己可以开心的事！！实在没什么让你开心的就让自己忙碌起来吧，忙碌是最好的忘却忧伤的方式。 第三，去你一直想去的地方散散心！心情会好很多 或者看看电视喜剧片，如果还是不行！找最好的朋友聊聊！开解开解。
打电话给好朋友说说心里话，或者躺在床上把音乐开到大声自己跟着唱，累了就睡了，最好周公赐个美梦！告诉自己难过只是暂时的，明天还是很美好的！
跳舞 睡觉
专门想开心的事，如果没有，就幻想，越想越开心，心情就好了。
找个无人的地方，大声的乱叫几下。还有运动或旅游等。
最简单的是跑步，运动时大脑会释放一种肽，可以让心情平静愉快。
心情不好，就要学会自我调节，学会控制情绪。千万不要让思绪控制自己的行为！记住：今天的悲伤预示着明天的欢乐！！！
我心情不好的时候，吃一些高热量的东西，就会好一些。比如小杯泡面，巧克力，一盒全脂牛奶或是一根香肠等。
心情不好,最好一个人找个安静的地方,坐会儿.唱歌,甚至跳跳舞. 大声喊几声.就行了.
想做什么就做什么，喜欢怎样就怎样 忘掉不开心的事情。
不要憋着，想哭就哭。要不然就大吼，还可以大声唱歌。发泄掉了，心情就会好一点了。
可以静静的一个人，也可以和知心朋友，找个你理想的地方做下来点你想喝的，抽你喜欢的香烟。。。。。 这个时候你很平静，很放松。也能启迪你的广袤思维，从而更好的解决问题。
上网跟朋友聊天。
时间是最好的药,聊聊天
背个背包,漫无目的的走在人来人往的大街上,用失去光的眼神看一切,只要不碰到人就可以了,然后找个安静的吹大风的地方,坐下来,用你的手抱住你的脚,发呆.过后就OK了!这是我在心情有好的时候用的.不知道你管不管用.试一下吧.
精神不好，也就是心理压力太大了，你可以做一些心情好的事情，唱唱歌歌，跳跳舞舞，外出旅游，逛商店等活动都可以减轻心理的压力，也应尽量不去想那些不开心的事，调节自己的心理。
我经常心情不好 也没办法 看电视吧，找个好频道 能调节心情
听说吃巧克力和香蕉都会令心情好一点哦。不妨试试。
深呼吸或早一个知心朋友把不愉快的是说给听
心情不好的原因是什么你自己知道吗？比如说恋爱受挫？或是事业不顺，还是和朋友相处不好？要具体问题具体对待，不要逃避，找到让你心情不好的原因，尽自己最大的努力去解决它，如果只是单纯心情不好，也可能是你的成就感缺失，你可以在早上起床之后把自己一天要做的事情用笔写下来，做完一件可以用笔划掉，这样一天下来你发现自己做了好多事情，心情自然好多了，你还可以找人诉说一下，另外我经常这样做：把家里先收拾干净，让自己在舒适的环境里呆着喝点酒，不要大醉，稍微有点醉最好，然后打开音响听歌，唱也可以，你试试，发泄一下很管用。
听听抒情的音乐，放松心情，或去野外散步，
总之忘掉一切，开心就好
很简单，两个字：发泄 至于你要怎么发泄，就主要看自己了。 我一般首选唱歌，唱那种特别高音的歌，比如张惠妹的歌，还有最近的FIR的歌，都蛮能发泄的。 再来，我会运动，把自己累的半死，再美美的睡上一觉，第二天会好很多的。 如果不行，去找一部悲剧看，要特悲的那种，痛痛快快的哭上一场，哭完了心情自然就好了。 如果还不行，把自己最会搞笑的朋友叫出来，和他插科打诨一翻，那么你的心情再好不过来我就没办法了。 试试吧！我的心情经常不好，常常都是用这几种方法发泄的。
ni 你可以一个人找一个幽静的地方走走， 或去爬爬山啊
1、去KTV唱歌唱到吼到声音嘶哑，不能在唱为止，以后的几天慢慢养伤，担心声带心情自然不一班 2、去商店狂购物把积蓄一次用光大爽一把后，“拼命赚钱”的要求高于一切，泡面的日子开始了，“当年老子也阔过” 3、去旅游还可以在旅途中体验一下“不需要天长地久只在乎曾经拥有”的激情瞬间 4、买块肉回家，找一把锋利的菜刀，开始剁馅，剁剁剁剁剁所有的不好的，我剁了你
怎麽说呢？恩------ 第一：精神上 首先，你要找一下你为什么心情不好！！如果不行！ 然后再想一些让自己可以开心的事！！ 第二：行动上 首先，去你觉得较好的地方散散心！如果不行！ 然后，看看电视（喜剧片）！还是不行！ 最后，找人聊聊！ 第三：物质上 我知道心情不好吃巧克力管用！！！ 试试吧！！！
找知心朋友说说话.
听听歌,看看书吧
问：巴塞罗那最省心，最安全，最好服务的家庭旅馆,一个人刚刚从巴塞罗那回来，意犹未尽，...
答：一看就是托,骗人的,做的都是一次性生意详情>>
答：食用方法：自古牧民在寒冬季节人畜受寒冻僵时，常用罐饮黄油茶、黄油酒来解救详情>>
