怀孕前要准备些什么？

夫妻都不要抽烟，饮酒，尽量少用药

双胞胎首先要你能同时排两个卵子，然后要你老公的精子质量达标。这个不能强求..........

怀孕前要提前补充叶酸，而且要维持整个孕期；如果体重不足要增肥，要保持一定的脂肪含量；不需要补充很多营养素，特别是怀孕期间不要不过量了，小心产生巨大婴，影响顺产，顺产的人的心肺功能比非顺产的人先天上好上一些；戒除不良嗜好非常重要。

建议咨询专业的营养师，临床的最好，大医院有配备的。

几句话说不清楚，请参考这个网址 
或者到医院根据自己的具体情况到医院咨询~。

孕前准备，希望对你有帮助。1，提前半年戒烟酒；2饮食要丰富多元化别偏食；3，锻炼身体，提升体能，怀宝宝很累的；4，如果是肥胖的话，要减肥，减到标准体脂状态；5，孕前体检；6，补充叶酸(男女都补)，国家指定的是斯利安；7，补充不易从食物中摄取的维生素、矿物质等等，这点要特别注意，只补充那些缺乏的和必须的（推荐金斯利安），脂溶性维生素和微量元素通过食物和饮水都可以获取足量了（除了比较偏远的地方），这些...

孕前准备，希望对你有帮助。1，提前半年戒烟酒；2饮食要丰富多元化别偏食；3，锻炼身体，提升体能，怀宝宝很累的；4，如果是肥胖的话，要减肥，减到标准体脂状态；5，孕前体检；6，补充叶酸(男女都补)，国家指定的是斯利安；7，补充不易从食物中摄取的维生素、矿物质等等，这点要特别注意，只补充那些缺乏的和必须的（推荐金斯利安），脂溶性维生素和微量元素通过食物和饮水都可以获取足量了（除了比较偏远的地方），这些补多了会中毒的；8，远离放射性核刺激有害地区和物质；9，保持心情愉快。