推荐mm平时要多拍爽肤水哦~皮肤先要喝足水分，然后使用保湿乳液，把水分给锁住，这样皮肤就不会粗糙了，平时还可以使用保湿面膜，效果蛮好滴~ lz也可以去二丫美妆分享社区看看，上面有超多的护肤品使用心得，很值得参考哦！
多吃水果！多吃番茄，别熬夜！2003年，美国《时代》杂志把番茄红素列在“对人类健康贡献最大的食品”之首，番茄红素也因此被称为“植物中的黄金”。目前，番茄红素已在欧美、 日本和我国港台地区被广泛接受。对预防前列腺疾病、前列腺癌、肺癌、胃癌、乳癌有很好的效果，有效抑制癌细胞的扩散和复制，被西方国家称为“植物黄金”，保护细胞 DNA免受自由基损害，防止细胞病变、突变、癌变；含强力抗氧化生物活物质，能促使细胞的生长和再生，美容袪皱，延缓衰老，维技皮肤健康。我是在中基番茄红网站上看到的,跟你分享！
吃银耳百合红枣莲子汤，常吃，就会又白又嫩
便秘是其中一个原因，，据我个人经验来看，我觉得是没有定期做面膜，不然皮肤是白白嫩嫩的。
多喝水，吃粗粮，便秘也会影响皮肤的，
