个人的见解就是不要吃辣椒 长痘是因为皮肤油脂过多而无法排出才形成的痘痘，我自己也长了一些，但适当控制自己的饮食行为，及脸部的清洗尤为重要，还要注重睡眠规律合理。
呵呵，把你准备吃的这些东西都停下来，先做一个皮肤清创就能彻底让你脸上的豆豆清除干净。我同学就是在韩国BK东洋美容整形医院通过做皮肤清创手术，治疗好了她满脸的痤疮，现在已经基本恢复她原来白析的肌肤了。
注意个人清洁卫生，勤洗澡、勤换衣，保持面部和手部的干净，使面部皮脂正常排出。 不要用手去挤、捏、掐痤疮，其危害性：一是使炎症、细菌向深部发展；二是造成毁容性疤痕的恶果。发生痤疮后应及早选择有效的药物进行治疗。要遵循医嘱，认真服药与擦药，贵在坚持。有痤疮皮肤病时最好不要用化妆品，因为化妆品中含有痤疮源性物质，它们会使痤疮加重，病程延长。痤疮病人更不能用油性大的化妆品，用些化妆品或凝胶剂等油性小的化妆品。还要澄清一点化妆品不能治疗痤疮，也就是说化妆品不能治病。 患了痤疮千万不要到美容院去治疗，因为美容院只能做皮肤清洁、护理。 听说美国酒渣小嗒挡，效果不错，可以试试，还美白。
上火的时候脸上爱长豆,长豆厉害时可以吃点泻火的药。脸上有豆的时候，最好不要吃海鲜，一般皮肤不好的人，最好要少吃海鲜。缺锌的时候脸上也爱长豆，我建议你补点锌就可以。
多喝菠菜汤，大干两次准好，你是补的过啦
