个子长不高怎么办？

我是一名刚毕业的初中生男生，九月份准备上高中，但我有偏食的习惯，所以至今我16岁个子才1米63，我感到很自卑，我于是每天早上都喝一杯牛奶，但没有明显的效果，我也在这个暑假能把自己的个子提高，请问有什么办法呢？我现在的岁数是不是已经迟了？

变*** | 2009-08-10 15:01:23

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励*** |2009-08-10 15:38:51 47 11 评论

钙的吸收不在于每天喝牛奶，普遍亚洲人对牛奶的吸收程度也不佳！多补点钙吧，有时晒晒太阳，可以促进钙的吸收。
2.要不，就去医院检查一下，骨骼是否闭合，没有的话，采取一些医学手段增高

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要想充分发挥长高潜能,就应多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食.保证休息时间和质量.多参加体育锻炼. 建议你到医院做一个骨骺线方面的检查,如果骨骺线将要闭合并没有完全闭合的情况可以短期使用生长激素.但是必须现在抓紧时间.机不可失!如果使用过早可能导致骨骺过早闭合影响最终身高的啊.  放心！你现在才16岁~还会长的！

1*** | 2009-08-12 09:16:27 65 14 评论

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