保健操是保护视力的,要有神,除了自己要时刻提醒自己以外还可以用化装等一些外在方法来弥补.比如:佩带黑色的隐型眼镜,化深色的眼线,涂黑色的有加长作用的睫毛膏.我是小眼MM,这样做了以后朋友们说不仅眼睛看起来大了,也有神了,挺有效 按照下面的方法去做吧。 头部不动，两眼珠在眼眶中尽量向上看，再向下看，上下为一次，共做15次。 将头部微微向左侧仰，两眼珠先向右上方斜视，再慢慢转下，斜视于右下方，共做15次。 将头部微微向右侧仰，两眼珠先向左上方斜视，再慢慢转下，斜视于左下方，共做15次。 旋转。闭上眼睛，使眼球转圆圈，先顺时针转，再逆时针转，各转8次。尽量别眯眼。 两眼放松，眼皮微闭，眼珠静止，休息1分钟。 这套健美护眼操，不受条件限制，每天晨练一次只需3～4分钟，只要持之以恒，坚持做上半个月，就能明显增进眼睛美，使眼睛减少疲劳，更加有神、晶莹、美丽。
