我也是一个生个小孩的女人，但是我没有做过什么产后操，到目前有10来年了，我的身材还是保持的很好，所以从我个人的经验来讲，这产后身材的恢复还得看你怀小孩时的情况而定了，如果怀小孩怀在肚子上而不是怀在腰上的话，哪么你生过小孩根本用不着多久（最多3个月的时间），自然就会恢复过来了。坐月子时前一个星期一定得用一张毛巾把肚子缠起来，还有就是产后一定要多吃些糯食之类的食物，这两者都是有利身材的恢复。不过你现在要多做运动，比如每天做下仰卧起坐，跑跑步之类的，还有就是吃完饭不能松皮带和立刻就坐下来休息，最好是站立收复30分钟后，才可坐下来。
答：产妇如能坚持在分娩后进行必要的身体锻炼，则对于体质以及体型的恢复十分有益。进行锻炼，可以使产妇尽早恢复全身肌肉的力量，提高腹肌及会阴部肌肉的张力，促进恶露的排出...详情>>
答：没有找到 不过找到了卢浮宫的官方网站，你可以去看看详情>>
问：如果处理无聊的业余时间 我是银行职员，现任大堂经理，平时不是很忙的时候就很无聊，...
答：真是羡慕你呀,你现在可以多看一些育儿方面的书籍,等宝宝生完之后,乱七八糟的事情多了去了,到时睡觉都没有时间,根本没有时间来对付宝宝的意外情况,所以现在多积累点这...详情>>
