怎样退出这场感情？我不想伤到她。（请听我们的故事）
请先听听我们的故事：
我们曾经是同学，上学的时候只是认识，互相不太熟。毕业后的这半年时间，我们虽然未曾见过面，但是经过电话聊天，谈天说地的，渐渐的，我们的心彼此走到了一起，走的很近，很亲密的那种程度。
她，大我几个月，是个坚强、经历丰富的女人，曾经有2个男人陆续走进了她的心里，他们互相爱的很深很深。但是因为种种原因这两个男人相继离开了她。她因此受到了很大的伤害。她在聊天时给我说道，她现在真的不能再去爱一个人了，实在爱不起，也受不起那种伤害了。但是我能感觉到，我们两个人竟然渐渐的彼此喜欢上了对方。但现在的情况是，我们自从毕业后就分开了，各自回到了自己的家乡，我们两地离得很远。我知道，即使现在的这种感情很深，我们的将来肯定会不现实，的感情应该在自己的家乡生根发芽，我必须放弃她，这对我们都是有好处的。
昨天，她说她很喜欢我，我是走进她心里的第三个男人，我直接告诉她：“你不能喜欢我，要是我们互相相爱的话，将来的一切非常可怕”。她的情绪有所变化，接着问我：“你觉得你现在是我的什么呢？”我冷静的回答：“我现在只是你的朋友，你的同学。对于我们的将来，我不能承诺什么。现在我们的关系像恋人，但又不是恋人，现在我也喜欢你，但又不能喜欢。”回答完这些后，她似乎有些生气，冷冷的说：“好，我听到你的回答了，有你这句话就够了，你说了，我们只是同学......”
我能感觉到她此时矛盾的心理，她想爱，不敢爱，我也是。这是因为我们的将来是个问号，但是摆在我们面前最大的困难是我们现在都陷得太深，如果我果断的推出的话，我将是她含泪送走的第三个男人，她受到的伤害太多了，我真的害怕她这个坚强的人也被感情打垮。我没受到什么伤害，我不怕，我只担心她承担不起。
昨天是周日，她在的电话里说，从下周起，我们能否暂时停止一切联系，她想一个人静静的呆一周，想在这一周忘记我，忘记心痛，因为下周的周六是情人节。
以上是我们的故事，提问之前我参考了爱问网网友的相关回答，大多数支持果断退出，忍痛割爱。但是我想提问的是：怎样主动退出这场感情，以至于把她的伤害降到最低，并且我们以后能做好朋友。
谢谢各位网友的帮助，希望大家元宵节快乐！有情人终成眷属！
呵呵，看了你的故事，感觉有点意外，天下居然有这么理智的恋人，为了怕将来走不到一起，害怕现实的原因，而要选择放弃现在的情感，坐在电脑前愣了半天，有时候会反问自己，这是真爱吗，如果是，那爱情的力量不是伟大的，难道它不可以战胜距离吗，看过好多恋人，也在远距离的情况下，相爱多年，结婚的也有，当然分手的居多，但是后者本质是因为性格不合适所导致，而并非因为距离，所以在回答你的问题前，还是请你先三思，你真的愿意放下她吗，你们真的不合适吗？还是单纯的因为两家乡距离远，你真的可以放得下吗？对你的伤害，不算太大是吗？如果是，慎重地决定好后，那么我开始回答你的问题。
彼此不要联系，因为你们彼此相爱，一联系，讲话的语言，方式方法，彼此都会回到恋人的状态，即使不是恋人的状态，也是暧昧不清，但是现实不允许你们在一起，所以你就切断和她所有的联系，她过得好与不好，不要去在意，你关心越多，越会让她难以放下，要分手，就决然一点，切断所有的联系，时间会去弥补她的伤害，伤口，别忘了，你是第三个走进她内心的男人，对于她而言，前两次伤害，已经让她对爱情，对婚姻有了一定的了解，而且你们并没有正式确定明确的恋爱关系，所以对于她而言，要走出你们之间的感情，相对会容易一些，前提条件是你如何做好你自己，让自己不要去联系他，见到她的短信，电话也都不要回复，不要有任何回应，慢慢地，她就会适应你不存在的日子，慢慢伤口也会平复了，倒是你，我的担心的是你自己能不能真正的放下，毕竟你们彼此相爱，只是单纯因为现实的原因，因为理智而选择不一起走，所以～～建议你慎重，希望你们都有个美好的明天～。
从你说话的口气，你的内心显现的是，你不想爱她，因为你很在乎她有了两个男朋友，现在你们并没有深陷其中，因只不过是以前的阴隐在笼罩，所以你很理智，一周就一周不要再回心
但现在的情况是，我们自从毕业后就分开了，各自回到了自己的家乡，我们两地离得很远。我知道，即使现在的这种感情很深，我们的将来肯定会不现实，的感情应该在自己的家乡生根发芽，我必须放弃她，这对我们都是有好处的。
这位小伙子，你不是已经看清楚了你们两个是不可能相爱并发展到结婚吗？
如果你还喜欢这个小女生，你应该告诉她，她恋爱失败的原因是她总是不用脑子的爱。婚姻是很现实的，要两个人过一辈子的。为了爱，为了婚姻有许多东西是要失去的。
何况，“昨天”她才说喜欢你，你就这样多情的说不愿意伤害她？！
呵呵，是同学就好啦！没有必要给自己添烦恼吧！
一个老阿姨
支持诸位楼上的回答。 他们都是真心话。 是的，爱上一个人，不是说忘就能忘了的。 当时以为自己能忘，以为没什么，走过千山万水后，你发现，你最爱的，就是当时想爱不敢爱的人。－－－他（她）让你不能释怀。 所以，想爱就爱吧，如美国人现今的誓言：爱到直到不能爱你。 别象我，当时爱一个人时，考虑现实太多，没有去爱。现在双方结婚了才发觉对方都爱着。想见面可已经连面都不能见了，因为怕感情发展下去伤害大家的家庭，最起码不能伤害周围的人，所以现在只能伤害我们双方自己。这种互相伤害的感情真痛苦。
好说好散吧,毕竞你还爱过她
你不值得的她爱
你想要的那种放手结果是不可能办到的。除非她根本不爱你只是和你玩玩，一个付出感情却得不到任何回报并且被拒绝的心情能好受吗？ 你的确伤害了那个女孩的心了，既然你不想和她有什么结果还不想再伤害她就别在跟她联系了，一个曾经深深拒绝自己的男人谁还会冷静的对待呢？ 你想的很多想的很远都可以理解，你这么做不让她受到伤害是不可能的，并且伤害也小不了。
我很了解你的心情，爱到最深处，你就会为他考虑很多。你现在这样的决定，是不想伤害她的最好表现。 但你有没有想过，你这样做了，也许你们都只是会难过一段时间而已，但当你们遇到彼此的另一位后，和现在的双方比起来，又会后悔多久呢？真正爱上一个人的时候，哪能说忘就忘的？而且看的出你爱的比她更深，那么你就更无法忘记她了，并且会成为你一生的遗憾的。 我就是身有体会，相信我。勇敢的去接受她吧，哪怕以后会落的分手的下场，起码你们尝试过了。 自私点，听听自己心是怎么说的！
想要把伤害降到最低，你认为什么是最低，对于一个敢爱不敢说的人来说，你不觉得这样很自私吗？你不仅对她自私，对你自己也同样自私！好朋友又怎么样，对于一个人来说，谁都想成为一个被真爱拥抱的宠儿.到那给你生命中的另一半出现的时候，绝对不要放开她，不然你会后悔一辈子.....
问：我是一位感情专一的男人,我仍然想我以前的恋人李玉丽,怎么办?
答：听过张艾嘉的〈爱的代价〉吗？“就当她是个老朋友吧，也让我心疼，也让我牵挂， 只是我心中已不再有火花。。。。。。。。”详情>>
答：寂寞不是培育爱情的土壤. 寂寞的时候你需要的是朋友和亲人. 随随便便找个人来爱往往会给你带来意想不到的麻烦,也许过了一 段时间后, 你发现他不是你真正想要的.这...详情>>
答：网络是虚拟的 现实的才是最真实的 你和你老公吵架是正常的 就因为你和你老公时间太长已经平淡了 所以才会出现你这种情况的 我和我老婆6年后才结婚的 你的这种心态我...详情>>
