自责
由于自己的草率和愚蠢，办错了件事，且造成无法挽回的后果。现在感觉就是一个苍蝇，恶心要命，自己还必须吞掉。 非常自责。无法解脱。有时候感觉走不出这个圈子。极度情况下，心情非常槽糕。 鉴于年龄挺大，事情道理也很明白，所以对自己当时的愚蠢举动更是无法原谅。
智者千虑,必有一失.金无足赤,人无完人.世上没有十全十美的人,伟人只是少犯错误而已.自责和悔恨于事无补,只有吸取经验教训,面对现实,开拓未来才是正办.
在最大的限度上采取一些补救.或许这些补救跟失误比起来只是杯水车薪,可我们知错了,也做过补救了,遗憾有.自责有,可日子还是要过的,既然如此就当如此吧,放下包袱,重新来过吧.
错已错了，无法挽回，难受是难免的，所以你要想开点，自己心情调节不好再得个抑郁症多划不来，所以不要总想这件事，转移一下注意力，应该好点。 希望你早日从这件事中走出来。不是你走不出来，而是你现在不愿走出来，祝你开心!
由于你是前辈，我在此谨以禅语与之共勉： 常常责备自己的人，往往能得到他人的谅解。 能够放得下烦恼的人，就能得到真正的快乐。 过去，已成过去，它只是记忆的残影。 得失心不放下，想要不痛苦，都不可能。 再大的功德，抵不过一念骄心；再大的罪过，抵不过一个悔字。 起烦恼时，要回光返照——退步原来是向前。 人之所以平凡，在于无法超越自己。 面对现实，才能超越现实。 舍（放下）尽一切（包括烦恼），当下自在。
光 自 责 是 无 用 的, 还 是 吸 取 教 训 最 重 要!
错了会自责，说明你以后不会再犯这种错，不管怎样，过去就让它过去吧！人生要不断向前。祝好运。
一味沉浸在自责中的人，是没有上进力的人；一味沉醉在成功中的人，是对人生不负责任的人。所以，有了错并不可怕，怕的是在这个错误的后悔的阴影中不能自拔。我们要做的是，在错误中吸取教训，把以后的工作做的更好。只有这样，才能弥补以前的不足，挽回以前的遗憾，这也是有志之士的理想选择！祝你鼓起勇气，直面人生，做出更好的成绩！
不要把事情想得太大了
差不多每个人在生活中都犯过大大小小的错误，找个知己好好聊聊，朋友会宽慰你的。也要学会解脱自己，事以发生了，若无法挽回损失，那就随遇而安吧，笑一笑，时间是疗伤的最好的药。
做下深呼吸，感觉会轻松一点，既然不能改变他，那么就改变自己， 在室外去散步，放松下心情，不要老去想不好的事情，凡事要往的好面想。给自己信心。 因为年龄大了。懂得更多。要负担起的事情也多，吸取教训。发现自己的错误，纠正他。 那个圈是你自己划上的，也只有你自己克服了心理上的难度，才能出来。
认命，就当上天的安排，放开它往下走， 放开思路，随其变化，到了一定程度再根据实际情况应付， 别钻牛角尖，因为再想也无法挽回，何必在苦恼中难为自己呢？
这种感觉我也有过,虽然我范的错误好像没你的那么严重,但郁闷的心情是一样的. 俗话说,人非圣贤,谁能无过,做得越多,错得自然越多,不做事当然就不会错,但谁也不会喜欢这种胆小怕事,明哲保身的人的. 错了,改过来就是了,无法改正的,就注意以后不要在范类似的错误就可以了,无论结果怎么样,只要你能勇敢的去面对,就不失为一个真正的男子汉. 真正的朋友也不会因此笑话你,而是会鼓励你想开些,那些看笑话的人,也肯定不是你的朋友,也不用在意他们 的眼光. 时间会抚平一切伤口,
“人非圣贤，孰能无过”，做错了就要勇敢面对。你的心情可以理解。可是不能只生活在自责的圈子里，既然不能挽回，那就作为一次沉痛的教训，跌倒了，不管多么疼（别人的指责或者痛骂），都要勇敢的爬起来，振作精神，以百倍的努力，做好应该做的工作。
人非圣贤 孰能无过 目前的重点 应该是如果面对接下来的生活
答：每一个人都有做错的事和后悔的事，但也许不是所有的事情都能回头，不是所有的过错都能弥补，在我们犯错误之前就应该准备有足够的勇气去承担后果。真正能弥补只是让自己记得...详情>>
答：选购粉底霜时，应根据自己皮肤的状态、 性质以及季节和目的来选择。粉底霜一般可分 为液体型粉底霜、雪花膏型粉底霜和固体型粉 底霜3种类型。(1 )液体型粉底霜：水...详情>>
答：那要看是否你周围所有的人用过的毛巾都如此,如果是,那是外因;如果不是,便是你自己的问题.不过,我认为如果个例也无大碍,这应与汗腺分泌有关,有的人穿的衬衫也特别容...详情>>
