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做俯卧撑仰卧起坐脖子肩膀疼？

做俯卧撑仰卧起坐脖子肩膀疼，有半个月，是不是肌肉拉伤

蓝*** | 2017-01-19 19:17:31

全部答案（共2个回答）

根据你的描述，考虑是你剧烈运动引起的肌肉拉伤，造成疼痛活动受限。 建议，你可以口服双氯芬酸纳片止痛，用热水热敷患处，禁忌剧烈运动，注意休息。

老*** | 2017-01-19 23:43:13 168 93 评论

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你好，很高兴能回到你的提问。平时做仰卧起坐的动作，主要是帮助练习腹肌的，对帮助身高可能效果不是特别的明显。    如果说想要长高的话，建议平时应该跑步锻炼身体，同时应该服用一些补钙的东西。

林*** | 2017-01-19 19:17:31 166 93 评论

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