以前我也有早餐后头晕犯困的毛病，早餐只吃水果就没事了，脑力劳动者尽量少吃高碳水化和物食品，也不要吃太饱。
喝咖啡
首先晚上的睡眠要好,早晨起来运动运动在回家吃早饭
我觉得只要自己心情好就不会困了，我上早班要6??0起床啊
太累了,轻松点吧
提前半小时喝一杯咖啡
我觉得应该保证充足睡眠，保证8小时睡眠
晨练，早睡。良好的作息习惯 总熬夜的话目的无法实现。
早上起来先练一会五禽戏，保你一天都不困
这是正常的，最好是在早饭前学习，吃过早饭人都会困。
早上脑供血不足,就很困,我是起床不能运动,早餐不可吃粥,要吃固体的食物,高能量的,饮一杯红茶,提神。我上大学时只要早上晨运过，早餐吃粥粉就上课困得不得了。
晚上争取12点钟之前睡觉，提高学习效率，运动最好是傍晚。午睡很重要，睡十五分钟就可以了。
你应该还在上学吧!高中的时候,我也常出现你这种情况,因为学习忙所以睡眠不足,现在经常很晚才睡,后来看综艺节目"女人我最大"里面介绍的,早餐也很关键,鸡蛋可以增加能量,不过我不爱吃鸡蛋,但是尝试几次,觉得每天早上吃一个鸡蛋,真得可以让人精神很多,试试吧~希望你可以保持好精力,学业有成~
吃高热量的食物不犯困，如巧克力。
早起后一杯凉开水 洗脸漱口 做15分钟腹式呼吸(躺着做较舒服） 用早餐 最好走路上班（若条件许可）
早晨起来后花10分钟做运动，可以调节植物神经。中午尽量找点时间眯一下，最好不要超过半小时。晚上早点睡。我就是这样做的。要不不止早上，人一天都是晕的。
培养一下好的生活习惯，形成一个生物钟这样就有规律了。 也可以早上喝杯咖啡，吃些黄金搭档等补充脑力的食品，有的时候困也和营养有关，所以早上一定要吃早餐。呵呵我一般防困的办法喝一罐红牛！醒了
提高睡眠质量。睡前喝点牛奶，少做激烈运动，尽量忘却白天紧张的学习和工作，忌看有刺激性的电影、玩游戏等，总之要让自己安静下来，养成良好的习惯。另外，如果有条件的话，硬件设施也可以改善，如选择受外界干扰少的卧室，选择软硬合适的床垫和枕头。
早些休息，起床后冷水洗脸！
晚上尽量早睡觉，起床后做做早操或跑跑步。
答：当然不好了！~~！~！ 少吃一些面包、奶等食物，过半小时再锻炼！~否则容易低血糖，甚至脏器因不适受损！~ 最好每天都按时吃饭！~最少三顿！少食多餐是最好的~！ ...详情>>
答：选购粉底霜时，应根据自己皮肤的状态、 性质以及季节和目的来选择。粉底霜一般可分 为液体型粉底霜、雪花膏型粉底霜和固体型粉 底霜3种类型。(1 )液体型粉底霜：水...详情>>
答：那要看是否你周围所有的人用过的毛巾都如此,如果是,那是外因;如果不是,便是你自己的问题.不过,我认为如果个例也无大碍,这应与汗腺分泌有关,有的人穿的衬衫也特别容...详情>>
