各位足球前辈进来下!
前辈们``我是个喜欢足球的孩子,但是足球在我们这里特别不受欢迎,我们镇里只有两个足球场,县里的也很少(中国足球是这样你们也知道的啦)!所以我很少找得到别人踢球.技术很垃圾,我想学学颠球,希望能在15天以内学会,前辈们可以告诉我该怎么样练习吗?或简单或复杂都好,麻烦前辈给我制定一下学会颠球的练习计划`小弟感激不尽!
以我个人的经验来看,最好是先颠网球,先练一段时间,从小球上找球感,只要你一次能颠上四五个,就可以去颠足球了,这时你就会发现颠球其实非常容易,这是个比较快的练习方法.我就是这样学会颠球的,现在一次颠三四百个不成问题.在巴西每个球员都会颠网球,这是成为职业球员最起码的基本功,据说,罗纳尔多还能颠小石子,所以他的脚法非常细腻.中国球员就是基本功太差了.所以国足很让人失望.慢慢练吧,练的时候脚放松点,不要绷的紧紧的.
没什么说的,楼主加油
呵呵，出来找人玩哦~
楼上的都说的太详细了,我都没啥补充了 祝你心想事成,加油 对了,多接触球,多碰球,哪怕你抱着它睡觉都行,都是为了增加球性
颠球是指运动员用身体的各个有效部位连续地触击球，并加以控制尽量使球不落地 的技术动作。颠球是运动员熟悉球性的一种练习手段，以增强对球的弹性。重量、旋转 及触球部位、击球时用力轻领的感觉。 技术动作要领 1．双脚脚背颠球：脚向前上方摆动，用脚背击球，击球时踝关节固定，击球的下部。
两 脚可交替击球，也可一只脚支撑，另一只脚连续击球。击球时用力均匀，使球始终控制在 身体周围。 2．双脚内侧、外侧颠球：抬腿屈膝，用脚的内侧或外侧向上摆动，击球的下部，两脚内 侧或外侧交替击球。 3。大腿颠球：抬腿屈膝，用大腿的中前部位向上击球的下部，两腿可交替击球，也可 一只脚做支撑，用另一侧的大腿连续击球。
4．头部颠球：两脚开立，膝盖微屈，用前额部位连续顶球的下部。顶球时，两眼注视 球，两臂自然张开，以维持身体平衡。 5．各部位连续颠球：根据上述单一颠球技术动作要领，用各部位配合连续颠球，配合 的部位越多，难度越大。颠球的部位有脚背、脚内侧、脚外侧、大腿、头部、胸部、 肩等。
易犯错误 l．脚击球时踝关节松弛，造成用力不稳定。 2．击球时脚尖向下或向上勾，造成球受力后向前或向后触碰身体，使球难以控制。 3．颠球时身体其他部位不够放松，以至于动作僵硬 4．头部颠球时腿部、躯于、颈部配合用力不协调，仅靠颈部。
练习方法示例 1．一人一球颠球：体会触球的时间、触球的部位、触球的力量和整个动作的协调配合。 2．两人一球颠球：用脚背、大腿、头部以及身体各部位触球，掌握好触球的力量，尽量不让球落地。每人可触球一次颠给对方，也可触球多次互颠。 3．四五人一组，围圈用两球颠球：可规定每人触球的次数与部位，也可自由掌握触球的次数与部位。
颠传时要注意观察，防止两个球同时颠传给同一伙伴。 一、 天分 这个很重要，天生协调性好、柔韧性好的话，颠起来触类旁通，事半功倍。技术要领： 1、先做几分钟热身活动，让身体放松,不要让脚僵硬； 2、颠球的时候要尽量触击球的底部中央； 3、用力要均衡，控制力度； 4、控制在膝盖以下。
二、苦练 先天好是一方面，后天的坚持不懈地锻炼也很重要： 1、有时间，每天坚持练习； 2、不要急于求成，一点一点的突破； 3、不要重复用一个部位，可以左右脚交替，甚至用膝部、脚弓、胸部、头顶，反正就是小时候踢毽子的部位都可以，这样锻炼平衡很有帮助。
最后，希望你取得成功。呵呵 二、 1必须全身放松,千万不要让身体各个部位包括脚僵硬! 2:颠球的时候要击球的底部中央! 3:颠球的时候一定要集中注意力,用力要适当! 4让球回旋，向你的身体方向。 5用多种花样尝试。
6加强体能训练，其实颠球对体力的要求很高，尤其是颠的个数比较多的时候，体力不好容易使技术动作变形。要有好的体力作保障，保证技术动作的不变形。 颠球是提高足球基本功的重要方法!要学好它,务必要苦练,同时要注意一些问题: 1:必须全身放松,千万不要让脚僵硬! 2:颠球的时候要击球的底部中央! 3:颠的球最好不要高于膝盖 4:颠球的时候一定要集中注意力,用力要适当! 5:坚持,坚持,再坚持! 我曾经就是按照以上的方法去做的,那也是我的教练告诉我们的方法,我现在都可以颠1000个左右了!希望你也能够练好! 一些经验: 先只练你最擅长的脚，颠的时候每颠一下脚都要踩一下地，不要脚不落地连续颠。
用脚面搓球，不要使劲，触球的时候腿脚放松，脚踝发力。 等到你的擅长脚练到可以连续颠30个以上后，再加入不擅长的脚颠。需要慢慢体会脚感。再结合球星颠球的视频。 还有就是要多接触球,这样才能有球感。这太重要了 。
很简单的说一句：颠球技术要看你的灵活性、协调性和平衡感。
应该首先考虑到踢足球这是个特殊的职业，足球运动员一般的寿命都不长，这里所说的足球运动员应该是指进入顶级联赛的，也就是我们的中超，我觉得对于青少年足球你就是想让他多挣钱各俱乐部老板也不肯，不让你掏钱就不错了，所以说在职业生涯期间，各俱乐部定工资应该适当给予特殊照顾这个人群，但现在各俱乐部急功近利，为了取成绩捞政绩拼命投钱，甚至绝大多数都是赔着钱在搞，这是极为不正常的，我觉得相吻合的方案必须注意以下几点： 1、充分考虑到足球运动员的职业特殊性，应该拿到中国工资的上游水平。
2、各俱乐部必须根据自己的经营状况制定工资和奖金，根据自己的真实实力全年做一个完整的预算，根据预算情况制定工资奖金的发放原则，如果战绩出色和很差（跟自己的预估差距较大）而影响了市场和收入，可以根据实际情况微调。（这个在国内俱乐部基本上很少有俱乐部这么去做，他们一般都在年初不管以后怎么样就一下投入几千万，结果最后都亏损，前面钱花完了，后面就发不出工资） 3、奖金要根据球员的贡献来定，每场比赛的奖金一定要切合实际，看看赢下这场球能给你带来多大影响再决定奖金数量，不要动不动就百八十万的奖。
4、足协一定要干预各俱乐部每年为球员的投入，控制中国足球这种极不正常的暴富现象，要根据国情设置上限和下限，超出了可以重罚。 这只是片面笼统地说一下，具体执行起来还有很多很多的困难和细节，总之市场决定收入，如果各俱乐部老板都能自觉遵守市场规律，我相信他们比咱们有更好的方法制定薪酬 。
最好每天练三小时
答：足球场上战术足球常规阵形4-4-2，由4名后卫4名中场2名前锋组成.由于使用了4名后卫这种阵形在中场的配置上很多变，包括：2边前卫+2后腰、2边前卫+2中前卫、...详情>>
答：详情>>
