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0.最主要还是少吃,晚上吃八成饱就行了,吃时要慢要多嚼几次这样 能有助于胃的消化;夏天少吃冰冷的东西刺激胃,多吃主食少吃肉 食,稀稠搭配,夏天早上可喝些红糖姜水暖暖胃,因为夏天的脾胃是 最虚弱的. 1.饭后百步走---吃完饭可出去散步以助消化. 2.用左手轻轻地揉以助消化 3.吃点山楂片助消化 4.还有就是药了
吃点健胃消食片.玛丁灵是增加胃动力的,气滞胃痛冲剂是治胃痛的.有病要对症下药,千万别乱吃药.还有是药三分毒,最好少吃.