睡到半夜就莫名其妙的吐血是怎么回事？

睡到半夜就莫名其妙的吐血是怎么回事?

李*** | 2015-05-17 15:30:29

全部答案（共2个回答）

您好，平时可以吃一些食物来预防失眠如牛奶,水果（苹果,香蕉,梨等）,糖水,小米粥,酸枣仁粥,莲子粉粥等.平时睡前半小时到1小时之间,不宜思考问题或看书等,应作适当的体力活动（如散步）,避免紧张的脑力活动。严重的情况可服用谷维素、B1和安定来调理.

陈*** | 2015-05-17 15:30:34 876 505 评论

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你好，以下饮食注意事项，或许对你有帮助。　
一是平时要以清淡宜消化者为主，如：豆类、奶类、谷类、蛋类、鱼类、各种蔬菜、水果等。
　　二是少吃油腻、煎炸熏烤食品。
　　三是避免吃辛辣有刺激性的温燥食品，如：胡椒、葱、蒜、辣椒等，浓茶、咖啡更不宜喝。
　　四是晚餐不可过饱，睡前不宜进食，不宜大量饮水，避免因胃肠的刺激而兴奋大脑皮质，或夜尿增多而入睡困难。

朱*** | 2015-05-17 15:30:30 873 505 评论

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