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我18岁的 晚上睡不着觉咋办哩?
最原始的方法:数绵羊…… 最亲情的方法:让妈妈来摇摇蓝,儿歌伴奏 最cool的方法:周星驰《济公》里面九世乞丐的方法--用木棍拍脑袋 最危险的方法:大量安定药 最辛苦的方法:三天三夜不睡觉 最有效的方法:听英文磁带---对偶而言:-), 听催眠曲也能睡着 我觉得开心事和伤心事都想不得,否则一晚不用睡了,55555
18就失眠吗?想什么?别吃安眠药,没好处,我给你几点食疗法 1.吃碗莲子粥或睡前喝碗莲子汤能使人安然入睡,当然不能多喝,小心起夜 2.睡前吃碗糯米粥,能使人酣睡,减少夜尿 3.晚饭后用50枚大枣加水煎汁服用,能加快入睡.也可用大枣与百合煮粥食用. 4.每晚吃一把生葵花子,有助于睡眠 5.600ML水,用大枣与葱白煮沸,继续小火煮15分钟,滤水饮用,可改善夜晚浅眠易醒 让你家人赶快给你做...
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18就失眠吗?想什么?别吃安眠药,没好处,我给你几点食疗法 1.吃碗莲子粥或睡前喝碗莲子汤能使人安然入睡,当然不能多喝,小心起夜 2.睡前吃碗糯米粥,能使人酣睡,减少夜尿 3.晚饭后用50枚大枣加水煎汁服用,能加快入睡.也可用大枣与百合煮粥食用. 4.每晚吃一把生葵花子,有助于睡眠 5.600ML水,用大枣与葱白煮沸,继续小火煮15分钟,滤水饮用,可改善夜晚浅眠易醒 让你家人赶快给你做吧,失眠很影响健康与大脑,久了会记忆力减退,抵抗力降低,总之是没好处的了.
做爱啊!!很灵的,我就是?无效退款!!
想象水下滴的情景,然后头就像那样的随着水运动,数到10,你一定会睡着的!
闭上眼睛.实在不行就吃安眠药!
真是好事呀!不要急.一天当两天用,别人睡觉你用功.你要活100岁等于别人活200.好羡慕.
吃2片安眠药吧,很快 就会。。。。
吃一种叫“舒睡”的改善睡眠的产品呀!睡前再看一些无聊但不刺激的书哈,我曾经也有相同的经历哟!!!!!!!!!!!!!!!!!!
你的书都念到哪里去了,在告诉你一次,实在记不注就拿笔来,记注了就是........数..............羊.................啊!!!!!!!!!!!!笨0
睡不着觉是没有累的好!
早上做点运动。中午不要睡。睡前看点无聊的书
18岁的你需要朋友,多结交些健康向上的朋友,让自己有人来关心,有可以去关心和谈心的人;另外,让自己每天都过得充实,每天晚上躺在床上都觉得自己今天做了一些有意义的事,那怕只有一件,例如学会一首新歌、帮老妈洗了一次碗等等。放心地睡吧,明天又是一个晴朗的天,一如你每天的心情。
躺在床上想点开心的事
睡觉之前喝给温奶,很快就能入睡.注意现在的季节中午不要午睡.
运动!
把自己打昏