吃排毒胶囊
蜂胶最好
我也认为多运动是很好的，一来可以让体内的毒素随着汗液排出体外，二来还可以增强体质，减肥，挺好的！！！
都说排毒排毒，首先你要确定你是否需要排毒？有的人就是盲目排毒，造成药物依赖，一天不吃药，会就便秘。长期便秘，容易长痘痘，有色斑，容易上火的人才需要排毒。蜂蜜，苦瓜，芦荟都不错。
多吃水果 多喝水 多运动
每天喝点蜂胶溶液可以净化血液，帮助排毒；可以用新鲜芦荟榨汁，饮用排毒；果汁也可以排毒，菠萝汁是首选，苦瓜汁等都可；还有一些花茶，如玫瑰，菊花，蝴蝶花，金银花，雪莲花等都有助排毒（胃寒的人排毒是不要选用金银花），要多喝水多运动。
看了一个美国的节目 介绍排毒的 先从饮食做起 拒绝一切咖啡因 酒精 不要吃所有加工食品 例如咸菜 熏制食品 腊肉 炸的食品等 多吃蔬菜 豆类 尤其绿豆 然后多运动出汗
