产后恢复操腹部运动是怎样的？
腹部运动。仰卧，并腿屈膝，然后起身，两臂伸直，掌心向下，两手 轻触双膝，并坚持2 ~3秒钟，再还原。重复4次。妇女产后往往腹部松 弛，容易形成俗话说的“大肚囊子”，要想恢复腹直肌的紧张度，使腹部 平坦，就应从产后第5天起，每天做2次腹部运动。
Y***
2019-02-14 00:00:00
问：产后如何做简单运动恢复腹部绷紧？
答：首先来认识你的肚子，在腹部的最外侧，由上直降至腹部中央，由上而下的肌肉称为腹直肌。腹直肌包括了两个半面，由一层薄薄的，称为白的纤维组织结合在一起。在腹部二侧的肌...详情>>
问：产后如何恢复自己的腹部？
答：详情>>
问：产后两个月，可以做提肛运动腹部运动吗
答：一般认为是做提肛运动是不会引起腹部动的，腹部的疼痛可以见于肠胃炎，常出现了人体的腹胀，恶心，厌食，腹泻等症状，所以需尽早治疗。如果是有身体不适症状，需去医院就诊...详情>>
问：产后半年了怎么恢复腹部？
问：消除产后腹部臃肿的运动有什么？
问：顺产后多久下面可以恢复呢？
问：产后脱发
答：养血生发胶囊)脱发是怎么回事)产后脱发怎么办)治脱发的药 看了你的问题...详情>>
问：宫外孕没有生过育会得宫外...
答：反复人流、慢性盆腔炎、宫外孕输卵管发育异常，容易得宫外孕，所以要好好爱...详情>>
问：B超单脐血流频谱测值范围...
答：正常孕妇脐动脉S/D比值，从18周开始，随着年龄的增长而进行性下降，2...详情>>
问：坐月子也要按照顺产的一些...
答：可以。详情>>
那个内练一口气 刚柔并济不低头 我们心中有天地？？？？
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