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哪些饮食可以提升女性的生育能力呢？

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哪些饮食可以提升女性的生育能力呢？

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啷***
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    2018-05-23 12:48:19 
  •  1、菠菜
 吃菠菜除了长力气外，还堪称天然伟哥。专家表示，菠菜富含维生素E，而维生素E正是人体性激素分泌的催化剂。菠菜还富含锰，该微量元素可促进女性雌激素的产生。
 2、植物种子
 专家表示，亚麻子、南瓜子、大豆、瓜子等植物种子都有助于提高性激素。
 3、海鲜
 专家表示，无论海鱼还是牡蛎，其中都含有神奇的助性物质。海鱼中的欧米伽3脂肪酸可增强人体代谢，保持人体活力;提高大脑中多巴胺水平，增强性愉悦感。

    心***

    2018-05-23 12:48:19

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